小さなこだわり、やさしい暮らし

冬こそ紫外線に要注意!!飲む日焼け止めは効く？

関東地方は、今日はポカポカ日和ですね。朝から、雲のない綺麗な空が見られて気持ちが良いです。今日はお休みなので、久しぶりにヨガに行こうと思います。ヨガに行くときは、汗をかくこともあってお化粧をきちんとしないのですが、冬でも気になるのが紫外線対策です。冬になると、日差しが夏より弱い気がして、日焼けしないと思いがちですが、そうでもなさそうです。紫外線にはA,Bの2種類あるようで、B波は冬は夏よりも3分の1～4分の１の量に減るようですが、A波については、年間を通して降り注ぐ量があまり変わらない。しかも、A波こそが長期的に肌に影響を及ぼし、しみやしわなどの大きな原因となるということが近年わかってきたそうです。（花王資料よりお借りしました。）UV-A波 ・・・肌の深部にまで達し、肌細胞を傷つける。シミやシワの原因に。UV-B波・・・肌の表面に炎症を起こす。日焼けの症状の原因に。肌が赤くなる急激な日焼けをもたらす。冬はB波の量が減るので、夏のような激しい日焼けは少ないようですが、油断していると女性の大敵、シミ、シワの原因となると言われているA波をたくさん浴びているということになります。更に冬は乾燥しやすい時期なので、お肌のバリア機能が低下して、紫外線の影響を受けやすくなっていると言われてます。これを聞いたら、日焼け対策は年中したほうが良さそうです。ただ、私はクレンジングをしないこともあって石鹸で落とせる日焼け止めを探していました。関連記事↓多くのﾐﾆﾏﾘｽﾄがエトヴォスを使うのは何故だろう?そして見つけたのが、オードヴィーブ。石鹸で落とせて、ノンケミカル、紫外線吸収剤不使用（紫外線吸収剤とは、簡単に言えば紫外線のエネルギーを吸収させ、自身で化学反応させて熱や赤外線に変え、放出したり、使用することで、肌に吸収させないようにするものです）今まで、日焼け止めって香や、肌に塗った使用感（肌が苦しい感じ）が苦手でしたが、これはそういうことが全くなく。香りも私は癒されます。これを使いだしたら、ほかの日焼け止めが使えなくなりました。使い心地抜群です。（ナチュル成分のため、分離しやすいため、室内温度によっては冷蔵庫保存のほうが良いようです。）お試しもあるので、少量から自分に合うかどうか確認できますよ。肌に塗る日焼け止めからの話でしたが、本題は飲む日焼け止め！近年話題ですね。私が初めて飲む日焼け止めの存在を知ったのは、約3年前、かかりつけの皮膚科で販売していて、お肌の綺麗な女医さんもお薦めしていました。その時は、見た目の衝撃と、薬で日焼け防止って！？副作用ないの？と不安要素が多く、手を出しませんでした。しかし、モデルの方など使っているとブログに書いていたり、何よりも同僚が使っていて良いと言うので、今年の夏、初めて使ってみました。購入したのはヘリオケアウルトラD、どうでしょうこのカプセル色、なんとも体に大丈夫？？？という疑問が出てきますが、ヘリオケアの紫外線防御効果を発揮している主成分FernBlockはシダ植物の一種から抽出したもので、意外や意外な植物由来。FernBlock中央アメリカに生息するシダ植物の一種で、紫外線防御効果の他にも炎症を抑える作用・痴ほう・アルツハイマーといった精神疾患に対する効果・自己免疫疾患の治療・喘息など様々な効果・効能があるそうです。使用方法は、外出など紫外線を浴びる30分前に服用。1錠で4-5時間持続するらしいのでさらに長時間の場合は、再度もう1錠飲むことが必要です。感想はとしては、良いです！私は、日焼け止めを塗っても強い紫外線だと真っ赤になって痛みが出るのですが、今年はそういうことがなかったです。ただ、日差し、紫外線が強い時は、塗る日焼け止めも併用しないと飲むだけで完全に日焼けを防止するのは、難しいと思います。カプセルが大きいのでちょっと飲みにくいですが、副作用は、私に関しては何も感じられませんでした。ネットで調べる限りでは、気になる副作用も見つけることは、なかったです。このウルトラDには、抗酸化力を高めるビタミンC&E、強い抗酸化作用を高めるルテイン、活性酸素を減らす効能があるとされるリコピンが配合されているというので、サプリメント的な役割もしてくれそうですね。ついつい日焼け対策をさぼりがちな冬にも使ってみたいと思います。お値段が少し高めですが、効果は感じられるので、また購入しようと思います。皆さま、紫外線対策は、冬も油断大敵ですよ！！！ブログランキングに参加させていただいてます。にほんブログ村にほんブログ村ライフスタイル ブログランキングへ