2025.11.20
テーマ： ダイエット日記(23837)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット143日目
とりあえずmin値更新
サウナとファスティングのおかげ
今日からは少し食べていくから
増えすぎないように気を付けていく
☆前日の食事・運動
朝 食 ： ゆで卵
昼 食 ： ゆで卵
夕 食 ： さつまいも、サラダ、納豆、みそ汁
間 食 ： なし
飲水量 ： 1,800 ml
歩数： 29,800 歩
サウナとファスティングのおかげ
今日からは少し食べていくから
増えすぎないように気を付けていく
☆前日の食事・運動
朝 食 ： ゆで卵
昼 食 ： ゆで卵
夕 食 ： さつまいも、サラダ、納豆、みそ汁
間 食 ： なし
飲水量 ： 1,800 ml
歩数： 29,800 歩
肌をもっと綺麗にしたい
肌がきれいに見えると若くもみえるし
印象がとてもいい
ＳＮＳでよく見かける化粧水を購入してみた
メディキューブの 「 PDRNピンクトナー化粧水 」
【公式正品】PDRN ピンクトナー 2種（ メディキューブ / medicube / 韓国コスメ / サーモンPDRN / トラブル跡 / トーンアップ / 水光 / 肌キメ ）
SNSで最近よく流れてくるメディキューブを採用
あごのぼつぼつが気になっていてそこを特にきれいにしたい
なかなかきれいにならない顎
髭もだいぶ減ってはきたけど
なんかぼつぼつしているのもほんと気になってしまう
コンシーラーを使わなくてもいいようにしたい
髭跡はホント萎える
トナーなので今使っている化粧水の前に使用する
洗顔と化粧水も見直した
脱毛も週１くらいで定期的にやりながら
綺麗なあご周りを目指していく
印象がとてもいい
ＳＮＳでよく見かける化粧水を購入してみた
メディキューブの 「 PDRNピンクトナー化粧水 」
【公式正品】PDRN ピンクトナー 2種（ メディキューブ / medicube / 韓国コスメ / サーモンPDRN / トラブル跡 / トーンアップ / 水光 / 肌キメ ）
SNSで最近よく流れてくるメディキューブを採用
あごのぼつぼつが気になっていてそこを特にきれいにしたい
なかなかきれいにならない顎
髭もだいぶ減ってはきたけど
なんかぼつぼつしているのもほんと気になってしまう
コンシーラーを使わなくてもいいようにしたい
髭跡はホント萎える
トナーなので今使っている化粧水の前に使用する
洗顔と化粧水も見直した
脱毛も週１くらいで定期的にやりながら
綺麗なあご周りを目指していく
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【マイナス10.7kg達成】もっと綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。目標は56.0kg!ダイエット中の食事や運動について記録していきます。
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