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rinrin111
「このままの体じゃだめ！」と思い立ち、体重91.2ｋｇ、体脂肪率50％からダイエットを開始して、只今５ヵ月。26ｋｇ減量してまだまだ引き続きダイエット中～♪
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2008.04.09
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： ダイエット
母の日【日比谷花壇】ボックスフラワー「ありがとうの花」
今日の 体重64.7kg体脂肪23.1％
昨日より ６００g 増加しています
去年の９月よりダイエットを開始して、ゆるゆる～ですが私の中では、食欲コントロールは効いていたはずなのに、ここに来て食欲のコントロールが徐々に効かなくなってきてしまいしまた。
ついつい、そこにあるお菓子に手が出てしまうのです、そして食べだすと１つ２つで終わらず、食べ過ぎてしまう…。
あ～、でも 絶対絶対リバウンドはしたくない！
ここで、一度初心に帰って、やってきたことをオサライしながら、食欲がコントロール出来る状態に戻したいと思います。
いつまでもデブと思うなよ と 「朝2分」ダイエット
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Re:食欲のコントロール
みよし7205 さん
こんばんは。
ダイエット、体重が減らないとへこみますよね。
私は一分間骨盤ダイエットと朝二分ダイエットをしています。
2月の終わりが69キロくらいで、今日の夜に計ったら64，5キロでした。
お風呂でマッサージもしてますが、一分間骨盤ダイエットを始めたらドカ食いがなくなりました。
生理が大量にきてびっくりしましたが、生理がすむと体重が少しずつおちます。
朝二分に切り替えて体重がどのように変化したかなど、また教えてください。
(2008.04.09 22:50:13)
ダイエット、体重が減らないとへこみますよね。
私は一分間骨盤ダイエットと朝二分ダイエットをしています。
2月の終わりが69キロくらいで、今日の夜に計ったら64，5キロでした。
お風呂でマッサージもしてますが、一分間骨盤ダイエットを始めたらドカ食いがなくなりました。
生理が大量にきてびっくりしましたが、生理がすむと体重が少しずつおちます。
朝二分に切り替えて体重がどのように変化したかなど、また教えてください。
(2008.04.09 22:50:13)
Re[1]:食欲のコントロール(04/09)
rinrin111
さん
みよし7205さん
コメントありがとうございます。
やはり、骨盤ダイエットは食欲コントロールが効くようになるんですよね！
私もダイエット開始当初は、毎朝「朝２分」をしていたのです。その時は、それほど大きな体重変化は感じなかったのですが、不思議と自分で食べ物に対する節制が主人がびっくりするほど効いたのです！
みよしさんのコメントを見て、早速明日の朝から再開することを硬く心に決めました！
また、ご報告しますね♪ (2008.04.09 23:47:50)
コメントありがとうございます。
やはり、骨盤ダイエットは食欲コントロールが効くようになるんですよね！
私もダイエット開始当初は、毎朝「朝２分」をしていたのです。その時は、それほど大きな体重変化は感じなかったのですが、不思議と自分で食べ物に対する節制が主人がびっくりするほど効いたのです！
みよしさんのコメントを見て、早速明日の朝から再開することを硬く心に決めました！
また、ご報告しますね♪ (2008.04.09 23:47:50)
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