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きよすな
ザ・ダイエットクラブにようこそ！！！健康的に痩せることをテーマに、今頑張ってる方やこれから始める方と一緒に励ましあえるサイトにしたいです！
ファンタジースプリ…
理桜さん
♪～お気楽主婦のゆる… rinrin111さん
ぶたをおだてればい… まけっちv(*'(OO)'*)vさん
Diet@Dad @Dadさん
シニアの美マッチョ… ウエブマダムさん
ムリせず楽しく、… stage5437さん
ぽっちゃりだけどオ… アネモネ(´・ω・`)さん
双子＋12才長男育児… *mina*Nさん
のんびりしましょ。 ichigocchiさん
紫陽花色の嘘 縹色さん
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ぶたをおだてればい… まけっちv(*'(OO)'*)vさん
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～メタボ脱出と昔の体型の復活をかけて３０代後半男が望む一大チャレンジ～
健康的に痩せることをテーマに、今ダイエットに取り組んでらっしゃる方や、これから取り組もうとしてらっしゃる方と一緒に励まし合えるサイトでありたいと思います
ぜひ、皆さんのダイエット方法や進捗状況など気軽にコメントして下さいね。そしてお互い励ましあいましょう！ です・・・
| 期限まで | あと１６日 | ２６日経過 |
|---|---|---|
|
体重は
|
あと1.1kg | 4.9kg減 |
|
体脂肪は
|
あと2.0％ | 2.8%減 |
|
ウェスト
|
あと4.5cm | 3.5cm減 |
□ ダイエットは、まず自分の現状把握からですよね！ □
|
美肌・口腔チェック | 
|
セルフチェック | 
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|---|---|---|---|---|
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カラダスキャン
|
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血圧チェック | 
|
エクササイズ心拍数 |
2008年04月14日
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット
その法人ビジネス部門の業容拡大要員として４月１日に中途入社し２週間。忙しいけど、充実した楽しい毎日
。ノルマはあるけどこの仕事が好きなんだなって実感する（私は変わり者？
）。充実してるように感じても、目標がなければ忙しさに流される！ そこで、３か月目標を立てた！
ひとつ！ 目指せ体重「安定した５８キロ台」
ひとつ！ 営業ノルマを６月末までに達成！
ひとつ！ 家族とキャンプに行く！
ひとつ！ カミさんの仕事の手伝いを毎週する！
ひとつ！ 週に３冊を読書してアウトプットする！
夜中のせいか、ずいぶん威勢のいい目標を立てちゃった！
明日朝起きて、恥ずかしくなければいいが・・・
。初夏に向けて植物が勢いよく育つ季節。自分もしっかり成長したい！
もちろん体重だけは成長しないでほしいと切に切に切に願う！
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