アラサー管理栄養士の日常

今回は私が作った5月の食育だよりをシェアしようかなと思います！笑

もう5月半ばなんですけどね😅

前回4月号をアップしてみたんですが、完全に自己満です！
フリー素材なので誰かに使ってもらえるといいなと思っています。

今回の話題は骨粗鬆症です。
病院仕事しているとき、骨折で入院してくる患者さんが多くて、骨が弱い方ってほんとに多いんだな思いました。骨折すると、動けなくなるので認知症になるリスクが高く、筋力も弱るので低栄養になりやすいです。
高齢者の方だけでなく、若い方も痩せ型が多いので、骨密度のピークである時に低くく、そもそも骨密度の貯金がない人も多いです。

折れにくい骨にするためにどうすれば良いのか書いてあるので、ぜひ参考にしてください！




特に成長期のお子さんには必要な栄養素だと思うので、たくさん栄養をとってほしいですね！

少し管理栄養士っぽいことしてみました🤣

一応​ リンク ​貼っているのでもし何か利用するのであればそこから印刷してみてください。
画像から印刷するよりも綺麗に印刷できると思います！

では、読んで頂きありがとうございました！