アラサー管理栄養士の日常

絶賛生理期間中で身体的にもメンタル的にもちょっと落ちています、、

私が生きていくためには必要なことなんだけどつらい。
年齢が上がると楽になるって聞いていたけど私の場合はだんだんひどくなっている気がしている、、。
何か病気があると嫌だなと思って病院に行ったこともあるけど特に何もなく、きっとストレスや冷えからきているのかなぁ
温活した方がいいというのはわかるけど最近はあまりの暑さに半袖半ズボンじゃないと過ごせない‼︎笑

長期的なことじゃなくて目先の欲に駆られてしまうのは人間らしい、それも可愛いくていいですよね笑

仕事でもやらかしまくって自分に嫌気がさしていたんですが、今日1日いっぱい美味しいものを食べてゆっくり過ごして気持ちがリセットできた気がします。

自分を労るって大事〜
私たち本当によく頑張って生きてますよね。


1日の間であった良いことを思い出して寝るといいっていうのを思い出したので、今日あったことで良かったことを最後に挙げて終わろうかなと思います。

・雨が降る前に買い物に行けたこと
・メイクが上手くいったこと
・夕ご飯に食べたカレーとチーズナンが悪魔的に美味しかったこと
・甘いものをいっぱい食べれたこと
・雨のおかげで外が涼しくて過ごしやすいこと

ずっと家にいたから何もないかなと思ったけど結構あってびっくり、、なんかちょっと嬉しいですね！笑

皆さんも良かったら1日の最後にやってみてください。

では本日もありがとうございました。



最後の最後に。
こないだ友達に結婚祝いでもらったお花が可愛かったのでパシャリ。友達ありがとう‼︎