2021年02月の記事一覧 | ゆるく、たのしく

Xiser Pro Trainer エクサープロステッパー　音が鳴りだしたので潤滑油を使う

Xiser Pro Trainer エクサープロステッパーはじめのうちは15分も使えば足がガタガタして太ももから膝周りが疲労していたけれど、1か月もすれば、（歩くスピードで使うなら）1時間くらいなら使えるようになった。で、3か月近く使用して、ちょっとだけ、金属がこすれすような、キーキーという感じの音がし始めた。使用時間は1日平均3時間くらい（午前1時間、午後1時間、夕方娘が1時間くらい使用）。説明書を引っ張り出して潤滑油（呉工業/潤滑剤クレ556を使用）をどこにさすか確認して音のなり方からBの所に使用。結果、まったく音が鳴らなくなりました。他に鳴る音と言えば…。深く踏み込むと、かかとの部分がぶつかって金属音がするので、水槽の下に使用するために購入した、黒セルスポンジシートの余りをはさんでます。これで、深く踏み込んでもカチカチとした金属音は鳴りません。室内では靴下+スリッパを履いてますので、ステッパー使用時もスリッパを使用してますので足の裏が痛くなることもありません。ステッパーは、在宅ワーク中に「業務の支障なく出来る有酸素運動用」として使ってます。（細かい作業の時は、ステッパーの上で立ち止まるか、ステッパーから降りてしまいます。慣れたら使ったまま作業ができるようになるのでしょうか…。）たがだか数か月の使用だし、ステッパーだけでは筋力が上がるわけでも、痩せるわけでもないと思いますが、個人的には使ってなかった時よりも、頭がすっきりしてる気がします。多分、ステッパーを使うことで、（猫背にならないように）姿勢を気にするようになったり、手の振り方を気にしたりした影響だと思いますが、買ってよかったと思います。あと、捨て活している母親が「消耗品ではない大きなもの」を買ったことが気になった娘が、試しに使ったらはまったらしく、夕方～夜にかけて毎日使ってますので家族の会話にも役立ってくれてます。（夜使っても音がしないので、本当にありがたいです。）現品限りポイント5倍！エクサープロステッパーシルバー 5年保証 Xiser Commercial Portable Stepper Pro Trainer5年保証は安心します。まぁ、壊れるとは思えない頑丈さがありますが。。。ラクマやメルカリ、ヤフオクとかにも出てますね。そっちの方が安い（当たり前だけど）。5年保証に惹かれたことと、プロステッパーとエアロビクスステッパーの違いがよくわからなかったことから、普通に買っちゃいました…。

捨て活中に、Xiser Pro Trainer エクサープロステッパーを購入

〇捨離を進めながら、自分が欲しいと思うものを、じっくり考えて購入するようになって。〇捨離で節約できた、とか、お金が貯まった、とか聞く（読む）けれど自分の場合は「無駄」な買い物はなくなった…と思う（少なくとも、無駄買いは減った）。ただ、厳選して買い物をしているので、出費もそれなりにある。今回買ったものは、1年近く悩んで、周りにも使用感を聞きまくって、買い回りで買ったもの。Xiser Pro Trainer エクサープロステッパーシルバーのタイプ。2年近く前に、（親の介護の可能性があったので）月の半分を在宅勤務にして。1年ほど前に、コロナの影響で全社的に在宅勤務がスタート。ものすごく運動量が減ったので、疲れやすくなった。巻きつけるダンベルを足首に付けてみたりYouTubeを見ながら30分くらい運動してみたりしたけれど。ダンベルは、意識して歩かないと、足に重りを付けて立ってるか座ってるだけ。YouTubeを見ながらの運動は、その時間を工面しないと、運動そのものが出来ない。同僚の友人（つまりは完全に他人）のスポーツジムインストラクターさんがいるのを思い出し、ながら運動にお勧めはないか、と質問してみた。有酸素運動なら昇降運動かステッパーか縄跳びを進められ。インストラクターさんの自宅での運動内容を聞いてみたら…。ダンベル、ランニング、縄跳び、バランスボール、昇降台、ステッパー　とのこと。ステッパーは、エクサー社のモノが以前から気になっていたので質問すると、同僚はエクサー　エアロビクスステッパーを、インストラクターさんはエクサープロステッパーを持っていた。で、手持ちの昇降台と半円のバランスボールとステッパーを（オンラインで）見せてくれた。昇降台はこれと同じようなもので踏み台昇降ステップ台高さ3段階調整マット付 RIORES エアロビクスステップ / 踏み台運動ステッパーエアロビックステップダイエット体幹エアロビエクササイズ踏み台昇降台 20cm 送料無料ギフトプレゼント半円のバランスボールはこんな感じのもの。【限定5倍★wクーポン】バランスボール半円型バランスドーム　チューブ付き半球ダイエット　エクササイズ　ヨガダイエット筋トレ空気入れ付きチューブロープ付き　体幹トレーニング【送料無料/即納】「ながら運動」としてはステッパーや昇降台、フラフープも良いとのこと。色々悩んで、買い回りキャンペーンのタイミングでエクサープロステッパーを購入。（でも、その期間にお米とステッパーしか買ってなくて、買い回りの意味があったのかは謎。）現品限りポイント5倍！エクサープロステッパーシルバー 5年保証 Xiser Commercial Portable Stepper Pro Trainer↑は自分が買ったところのではないけれど。売り切れたのか消えてるので、別のショップ。ポイント5倍と送料無料と5年保証とシルバーモデルというのは一緒。価格はちょっとだけ高かった…。エクサーのステッパーは、1時間くらい使ってても（シリンダーがとんでもなく熱くなるけど）問題なく使えてるということとステッパーの下にはマットを敷かないと床に傷がつく、ということと負荷の調整が無段階でできるということとメンテナンスとして、定期的に油をさすことを教わっていたのでマットとオイルは手持ちのモノを使用。組み立ては簡単。無機の確認程度で説明書を見たけれど、1分もしないで組み立て完了。数回、ステップを踏んでみた結果、負荷はちょっと重いかな？くらいに設定。使ってみると、初めのうちは5分くらいで汗が出始めて、15分で足がガタガタになった。感覚としては、緩やかな坂を上っているというか、山を登っている感じ。（個人的には高尾山に登ってる感じ。）ちなみに、PC操作しながらステッパーは使えたけれど、初めの頃は長時間は無理だった。平日毎日少しずつ使っていたら、少しずつ使用時間が長くなっていっている。。体重は測っていなかったのでわからないけれど、何よりも、PC操作をしながら使えるっていうのはありがたい。現品限りポイント5倍！エクサープロステッパー　ブラック 5年保証 Xiser Commercial Portable Stepper Pro Trainer黒のモデルもある。個人的にはシルバーが良かったけれど、ブラックモデルは持ち手が赤くて可愛い。

キッチンの○捨離、みんなすごい

キッチンの○捨離、色々ブログを見ると、キッチン家電も食器も、どんどん手放しているブログが目に入る。我が家は生ゴミ用の三角コーナーは元々使わないけれど、水切りカゴは使う人がいて、手放せなかった。（一度、手放したけれどもすぐに買い直す事に）自分が判断して手放せるなら、キッチン家電は冷蔵庫と電子レンジを残して、あとは手放してもいいと思うのだけれど。調理するのが自分だけではないので、フードプロセッサーやコーヒーメーカーくらいしか手放せなくて。食器は大皿をなくして小皿は1種類に。種類によっては家族の数以上、持っていたので、数を減らした。でも、各自が手に入れて気に入っているマグカップは手放せず、数は減らしたけれど、サイズや大きさはバラバラ。プラスチック類も減らしたし、お弁当箱も水筒も自分の物は1つだけにした。でも、家族のものは処分出来ず。（一応、入れ替える必要がないか、という聞き方で娘達に手放すものの有無は聞いてみたけれど、1つしかなかった…）あまり広くないシステムキッチン。確かに、以前よりもモノが減っているけれど。スペースが空いている、ようには見えない…。 ○捨離は継続。レイアウトから考えるか…。