2022年06月の記事
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ミニマルとミニマムとシンプルと
シンプリストとミニマリスト、どっちもゴールはシンプルな暮らし。ただ、どっちがどういう物かよくわからなくなる時があって。minimal （ミニマル）：数や割合が、絶対的に 「最小／極小」。「なるべく控えようね」「なるべく最小限」という必要最低限のこと。minimum（ミニマム）：数や割合が、ある範囲内において 「最小／極小」、最低限度のこと。「ある基準で定められた最低量」という、ごく最小数のこと。simple（シンプル）：簡単、質素、単純。飾り気やむだがない簡素ということ。「ミニマリスト」は、可能な限り物を減らし、必要最小限な物で豊かに生活をする。（ミニマル側？）「シンプリスト」は、暮らしの要素を単純化して、豊か生活をする。あれ、まとめるとちょっと分かんない。何かを購入する・手元に残すとき「ミニマリスト」は、「生活に必要かどうか」で選び、物を増やさず、可能な限り物を減らす。「シンプリスト」は、「気に入るかどうか」で選び、お気に入りの物の数はこだわらない。数を削ぎ落すミニマリストも気に入ったものを残しているのだから…。結果的には大きく変わらないのかもしれないけれど、モノの数を減らす、に注視しているか、モノを単純化する、と言うところに注視しているかの差かな。さて、目指すのはどちらかと言うと…今はシンプリストかな。一人暮らしならミニマリストを目指したかもしれないけれど、今は家族も多いので色々単純化してスッキリ暮らせるように…したいなぁ…。（抵抗勢力が…クレーンゲームでぬいぐるみ2～3個持って帰ってきた…。）
2022年06月16日
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【捨て活】断捨離スイッチが入らない
久々の完全停滞期。最近1週間以上、「捨て」どころか掃除にも手が回っていない。捨て活どころか、買ってきたモノをしまうのも後回し、掃除はなんとか掃除機のみついつい無駄な買い物をしそうになる。原因にいくつか考えられるのが、・寝不足・ストレス・自律神経の乱れ頑張って、頑張って、もう無理ってなった後の疲労感と言うか抜け殻感というか。そんな状態。この状態になると、抜け出すのに時間がかかる。まず寝不足。まとめて眠れなくなるので、回復しないんだろうな。なぜか3〜4時間寝るとぱっちり目が覚めてしまう。疲れたら眠れるかも、と思って運動したら、まさかの速攻で筋肉痛が発生。痛くて眠れず、やっと寝ても痛みで目が覚める…。次にストレス「買ったものをすぐしまう」「使ったらしまう」は、元々私しかやってない。家族は9割の確率で、出しっぱなしで置きっぱなし。注意してもそのままのことが多い。だから、夜に私が片付けることが多いのだけれど。疲労感が酷くて数日やらなかった（出来なかった）。だから、買ってきてくれた（らしい）洗剤や缶詰が廊下に散乱し、キッチンの床にはペットボトルや根菜類が置かれて、避けながら歩く状態。聞いてみたら、誰も気にならないそうで片付けてくれる人はいない。自律神経の乱れは…多分上の2つの問題が解決したら何とかなるんじゃないだろうか。おかげで物欲が沸々と湧いて来る。楽天やAmazonでお気に入りに入れるところで止まっているけれど、気がつくと「何が欲しいか」と言う目線で探している。「何が必要か」と考えるはずが、思考がずれて行く。断捨離スイッチが入って捨て作業が進む時は、「あれもこれも欲しい」とは、ならない。しっかり眠れたら、疲労感が抜けて断捨離スイッチが入るかもしれない。…とりあえず、睡眠のために最近人気のヤクルト探してみようかな。（最近注目浴びてるみたいで、手に入りにくくなったなぁ）
2022年06月15日
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不幸を手放せたのは、断捨離のおかげだと思う
今から20年近く前。何の本を読んだわけでもない。初回、私ががっつりモノを減らしたのは、いろいろな事柄にブチ切れたから。20年近く前だということもあり、ハラスメントは本当に酷くて。職場では男性からも女性からも「マタニティハラスメント」「パワーハラスメント」を受けまくり、家では慣れない育児をワンオペで必死に過ごしていた。どれもこれも、自分が我慢すれば上手く行くと思い込んでいた。実際、睡眠時間を削れば、仕事も家庭も何とか回せていた。タイミングはゴールデンウィークだったか何末年始だったか。長期休暇中、ふと学生時代の友人との旅行を思い出した。トランク1つで1週間旅行したな、と。室内を見渡すと、実家で不要になった家具を寄せ集めた、統一性のないチグハグの家具。お古として親戚や周りの知り合いから貰った子供のおもちゃや絵本は溢れ。収納はパンパン、布団は出しっぱなし。当時まだ小さかった娘の相手をしながら、「片付け」を始めた。とりあえずは仕分けから。自分、子供、それ以外、に分けて、収納し直した。当然、物が多くて収納に収まらない。自分のモノで「もう使わない」「気に入らない」「使いにくい」…。負の感情に繋がりそうなモノたちをガツガツ捨てた。子供の服も、サイズと脱着のしやすさをチェックして、半分くらい手放した。衣類やおもちゃは売っても二束三文だったので、早々に売ることをやめ、教会のバザーに持っていった。いつのまにか、部屋に荷物が溢れなくなった。次に手をつけたのが、本。本は、自分の本と娘の本以外は1冊もなかったので、娘が気に入って読む絵本と数冊の本を残してほぼ処分。近所の中古本買取のお店に、結構いいお値段で全部買い取ってもらえた。そのお金で買ったのが、カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」。何度も読み返して、不用品を探して手放すことを続けた。パッと見てわかりにくい場所もスッキリし始めた頃。通勤途中に階段で押されて転げ落ちた。骨折と靱帯を切るケガだった（まさかの両足やられた）。結局、3週間の自宅安静だった。今思えば、よく言われている好転反応の1つかもしれない。怪我のおかげで「荷物を避けて歩く」がとんでもなく苦痛になった。慌てて、あちこち床置きしていたモノをチェックして、更にモノを手放した。重複するモノ、重たく感じるモノ、なくても代用できそうなモノ日中、まだインターネット回線が使いたい放題にできない頃だったので、どんどんゴミ袋に入れては、ベランダに積んだ。（足が治ってから自分で運び出すために）収納の中身を減らせば、床に置いてたものが収まる。そもそも、床に置いてたものが「なくてもいい」モノなら、手放せば良い。粗大ゴミになる家具も、時間があったのでノコギリでギコギコとカットした。怪我が治る頃には、ベランダ半分にゴミの山。リビングと、そこに隣接する和室がスッキリと片付いた。仕事に復帰すると、職場の隣の部署が場所移動になっていた。その職場のあるお一人は、私が一人でいる時に、必ずこちらが不愉快になる言葉の攻撃を受けていた。割と上の役職の方達だったので逆らえず、当時は我慢するしか無かったけれど。保育園に預ける事をボロクソに言われたり時短勤務がいかに迷惑かを散々語られたり役立たずちゃんとかゴミクズちゃんとかいうあだ名をつけてきたりこの人と一緒に仕事したこと、1度もないんだけど。同じ部署の人で庇ってくれる人は全くいなかったけれど（派遣さんと業務委託さんは庇ってくれた）、休む前のプロジェクトが上層部に評価されて、復帰後は仕事がとてもやりやすくなっていた。部屋がスッキリしたら探し物が減り、子供は自分のことを自分でできるようになったので、朝のお支度もスムーズ。帰ってきてから寝かせるまでもスムース。仕事で不愉快になることがなくなり、家庭で探し物や育児に頭を悩ますことが減った。気に病んで眠れなくなることもなくなり、ストレスで買い物することもなくなった。あれ以来、部屋がスッキリすると不幸が減る、と思っている。何度かリバウンド状態になってしまったし、毎日コツコツとできているわけではないけれど。少しでも手放す作業は忘れないようにしている。
2022年06月13日
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【捨て活】一定周期で現れる「何か買いたい」病
昔は随分と買い物を楽しんだ。特に20代30代は、雑誌やメディアに踊らされて、シーズン前にはアウトレットモールに、シーズン終わりにはあっちこっちのセールにと、頻繁にお買い物をしていた気がする。ある時、捨てスイッチが入って色々手放して以来、「とりあえず」「流行りだから」で買うこともなくなったけれど。元がマキシマリストのタメコミアン側なので、こだわって選んだモノは、なかなか手放せない。ある程度手放すと、たまに出てくる厄介な…「沢山手放したから、何か買いたい」という症状。ある程度の空間がすっきりしたときに発生しがち。1つ1つ、手放すときは「使わないで保管してて勿体なかったな」と反省もするし「沢山使ったよ、ありがとう」という感謝の気持ちも、ちゃんと出てくるんだけど。目標達成時にご褒美が欲しくなる感じに近いかもしれない。前々回「何か買いたい」となった時はフライパンを買った。ちょうどフッ素加工のフライパンを買い替えようと思ったので、それで気持ちが収まった。前回の「何か買いたい」病では、靴をたくさん減らした後だったので、スニーカーを買い替えた。今回はキッチンをすっきりさせた後に発生。けど、今、キッチン周りで欲しいものはない…。せめて買い替えで、それでも2個手放して1個買う、とかにしたい。バッグを2個手放したから1個買えば気が済むかもしれないけれど、狙っているのは土屋鞄さんのバッグ。公式webページを見ると、欲しいバッグは軒並み「在庫なし」。（一番欲しかったモノは廃盤品、2番目に欲しいものは店舗限定品で店舗が遠く、3番目に欲しいものは在庫なしで入荷待ち中。）「何か買いたい」病を、頑張って買わずに落ち着かせるチャンスなのかもしれない。とりあえず「欲しいモノリスト」を作って眺めてみよう。前々回の「何か買いたい」病で買ったフライパンはキプロスターのアルミフライパン。思った以上に使いやすい。KIPROSTAR 業務用アルミフライパン 20cm【アルミフライパン】【アルミ製】【アルミ製フライパン】【フライパン】【業務用フライパン】【アルミパン】【軽量フライパン】【キッチン用品】【調理道具】【20】【業務用】【あす楽】前回の「何か買いたい」スニーカーはロエベの白のスニーカー。模様替えで商品券が5万円分出てきたので、それのおかげで購入できた。ロエベ LOEWE スニーカー ホワイト レディース l815282x35 2100 FLOW RUNNER【あす楽対応_関東】【返品送料無料】【ラッピング無料】[2022SS]土屋鞄で欲しかったのは「プリソワ ショルダー」という名前のシンプルなショルダーバッグ。最終販売のタイミングを逃して手に入れられず。（しばらく製品ページを見ていなくて、気づかなかった。）ナミショルダーは、ちょっと大きめ。メガネと折りたたみ日傘とお財布を入れるならこの大きさだと助かるんだけど、少し横が大きいのと、紺色のバッグが欲しかったので、悩む。【土屋鞄】ナミ ショルダー ショルダーバッグ メンズ 斜めがけ ブランド レザー 横型 かっこいい 旅行 40代 50代 レディース 日本製
2022年06月07日
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【捨て活】お菓子作りの型の手放し方
一時期、お菓子作りにハマって。焼き菓子系で、クッキーとかスコーンとかマフィンとかパウンドケーキとか。長女と次女が食べ物にアレルギーがあって、作り出したのがきっかけ。市販のアレルギー用のお菓子よりも、作った方が安上がりだったというのもある。クッキーの型抜き、パウンドケーキ型を数種類、マフィンにタルトにケーキの型。カラーボックス3段分、丸々「焼き菓子の型入れ」だった。特に、クッキーの型とケーキ型が場所を取る。小学生になる頃には除去食が終了。一度に大量摂取しなければ大丈夫になったので、週末のお菓子作りもだんだん回数が少なくなって。月1回作る程度になると、使わない「型」が多くなる。クッキーも、もはや型抜きは丸っこいのしか使わないし、タルトの型に至っては使わない。そこで、お菓子の型の処分に悩んだ。・ゴミとして処分・フリマアプリ・ジモティで無料どれもしっくりこなくて、周りの保護者友達（性別問わず）に相談すると、「ちょうど子供がお菓子作りに興味持ち始めた（小1～小4くらい）から、配ってみる」というアイデアが。コロナ前だったので、お菓子作りパーティをして、各自気に入った型を持ち帰ってもらった。「まだ使う型」は出さないで、「貰って行って構わない型」だけを使ったので、どれを選んでも大丈夫。参加者は、小麦粉やバター、卵や生クリームといったお菓子の材料を持ってきてもらったので「これなら気兼ねなくお菓子の型を引き取れる」と言っていた。処分しようと思ってたクッキーの型にケーキの型、タルトの重しに粉ふるい達は、全て誰かの手に渡ってくれた。おかげでカラーボックスを1つ処分できた。引き取ってくれた保護者友達も「子供（小学校高学年）が一人でお菓子作るようになった！」と喜んでくれた。今のタイミングだと、気軽にお友達の家で手料理とか難しいので、この手放し方は出来なかった。あれ以来、お菓子の型は増えていない。今あるモノで、ちゃんとお菓子作りも楽しめている。こういった種類が5～6個あった。【型離れ抜群！スーパーシリコン加工 基本のお菓子型シリーズ第一弾】マドレーヌ型 貝 シェル型 8P 日本製これも、一度にたくさん焼けるから便利だったけど、手放した。【あわせてお得！】ベイクウェアー フッ素樹脂加工マフィン型6個(6P) ＋日本製 くっつきにくい両面シリコン加工グラシンカップ9号深型 200枚入 富士ホーローのベイクウェアシリーズ↓これ！多分ほぼ同じもの使ってた。 とてもおいしそうに出来上がるので最後まで悩んだけど、引き取ってもらった。【復刻版】お客様のご要望でメーカー再生産！アルスター ケーキ貝型4P [メーカー価格\1627]シリコンタイプが一番人気だった。じゃんけんの勝者が引き取っていった…。シリコン ケーキ型 3点セット★パウンドケーキ型★マフィン型★ホールケーキ型【ケーキモールド】残したのはこういうバラになるタイプ。7.3xH3.8cm 10枚 セット ブリキ マフィン型 #100 直径7.3cm カップケーキ | 空焼き 必要 マフィン マフィンカップ
2022年06月06日
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【捨て活】最近ハマった動画
週末ビフォーアフター。YouTubeです。最近見つけて、よく見てます。古堅さんのハキハキした物言いと、物凄く考えて作り上げられた、作業後のお部屋。毎回感動します。「景色を変えると意識が変わる」環境が変われば行動も変わるから、景色が変われば何かが変わりそう。「更地を作る」「景色を変える」とサラリと言っているけれど。動画を見ていると、物凄く色々考えられている。「どう使いたいか」（使う部屋のイメージ）「稼働率」（使い勝手、動線）「寄せる、まとめる」（捨てなくて良い）などなど。動画を見てると、試しに置いてみて、その後に位置調整してたりして。使い勝手を考えながら、置いたり退かしたりして調整している作業動画を見て、目から鱗が…。試しに家具を移動して良いと、考えていなかった。レイアウト変更中は、荷物に埋もれる部屋があっても仕方がないと、思っていなかった。「レイアウト変更は、より良くなるからやる事」と決めつけていて、「やってみたらなんか違う」と言うのはあり得ない、と思っていた。レイアウト変更中は荷物が溢れると困るから、たくさん荷物を手放すまで出来ない、とかやるからには今より良くならないといけない、と思い込んでいたけれど。試しにやってみよう、と考えられるようになった。やってみてイマイチな使い勝手なら戻せば良いだけのこと。週末ビフォーアフターを参考に、試しに一部屋、今までと全く違うレイアウトにした。仕切りを設けず、それでも何をするゾーンか明確に分かる配置になった。結果、目に見えた変化が。その部屋では、家族が誰も散らかさなくなった。むしろ人が集まってくるようになったけど、各自、自ら進んで片付けていく。おぉ、これは凄い！他の部屋も挑戦したい。モチベーションも上がる。どう使いたいかイメージしておかないと、上手く進まないのは経験済み。次の連休に向けて、日々準備中。週末ビフォーアフター、楽しいです。
2022年06月03日
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【捨て活】土屋鞄のバッグをリサイクル
土屋鞄のバッグやお財布の使い勝手が好きで、幾つか持ってます。購入したのは10年以上前でも、普通の保管方法で、まだまだ現役。ただ、ハードに使っていたバッグは、どうしても型崩れやスレが発生。お手入れをすればまだまだ使えそうだけど、ここ数年はショルダーにできるタイプ以外は使わない。たまに使ってみようと思うのだけれど。重たくもないのだけれど。なんだかしっくりこない。「土屋鞄製作所 バッグ製品 引き取りキャンペーン」去年、期間限定でやっていたけれども、その時は踏ん切りがつかなくて出せなかった。今年は出してみることに。・第1回目：2022年6月1日（水）〜6月30日（木）・第2回目：2022年10月1日（土）〜10月31日（月）「土屋鞄製造所 バッグ製品 引き取りキャンペーン」自宅に眠っている土屋鞄のバッグを引き取り、新しい製品の購入時に利用できる20％割引のクーポンがもらえる。（直営店と公式ページからのみ有効、最大割引額5万円まで）https://tsuchiya-kaban.jp/products/reuse6月に入って、早速行ってきた。悩むカバン3つを全部持っていくつもりが、1つは踏ん切りがつかなくて2つ持っていくことに。型崩れしてしまったオレンジちゃんも、使い勝手が良すぎて3年間ハードに使い倒した茶色トートちゃんも、店舗でチェックしてもらい、引き取り可能レベルだったのでお願いした。たくさん使ったよ、ありがとう。店舗の方々は、本当に丁寧に教えてくれるし親切だし。お店にあるカバンはかっこいいし可愛いし、目移りするのを必死に我慢。手元に残したグリーンちゃんは、お手入れセットを新たに手に入れたので、早速メンテナンス。ただ、学校から帰ってきた末っ子に「その色のカバン、似合わな〜い」とバッサリ言われて硬直。確かにこれを使いまわしてた頃とは髪型が違う。当然ファッションも違う。…それでも、まだ踏ん切り付かないので、とりあえずお手入れ続行。手元に残った土屋鞄のバッグは4つ。2つ手放して、1つ買う予定。ただ、20％オフ券で買いたかったバックは在庫なし…。ネイビー、ないなぁ…。以前買って使いやすくて重宝している通帳ケースも、似た形はあるけれどもちょっと違うし.…。20％オフは使えるのは1回だけ。期間も決まっているので、気をつけよう。今販売されている通帳ケースはこれ。今のとは、皮はもちろん、小銭入れ部分が私の手持ちとちょっと違う…。【土屋鞄】トーンオイルヌメ クッションファスナー長財布 長財布 レディース 財布 ラウンドファスナー 本革 オイルヌメ革 ブランド 人気 おしゃれ 母 女性 プレゼント ギフト 誕生日 日本製 新生活 母の日 父の日手持ちの通帳ケースは15年くらい使ってる。元はお財布として使ってて、ボロボロになったから通帳ケースとして使用中。ショップスタッフさんに丁寧にケア方法を教わり（むしろその場でやってくれた）、「ボロボロ」→「味のある艶々」に生き返った通帳ケース。今後も大事に、教わったケアをしながら使います！
2022年06月02日
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