一言日記「きょうのできごと」

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2009年10月03日

睡眠は､私の心身の健康に欠かせないものです。

気をつけているのですが…。

ここ数日、夜寝るのが遅くなっていた私。
パソコンでネットショッピングや調べもの（ＤＳでは
限界があります）をしていたら寝るのが遅くなってしまいました。

そしたら昨日は精神的にも不安定になっちゃって。
天気が悪い日が続いていたのもあって､気分はブルー。
うっかり昨日ブログに超暗い記事をアップしそうになるほどでした(°-°；)

雨もあがったので、久しぶりにナッチと買い物にも出かけました。
ナッチのいたずらにもめげることなく(^^；)過ごせました。

寝不足がここまで影響を与えるんだな～と改めて実感しました。
睡眠って、やっぱり大事ですね。
忘れて時々夜更かししちゃうけど、せめて日付が
変わらないうちに寝なくっちゃ。
自分のためにも夫やナッチのためにも。

こんな私だけど、おなかの子が生まれたら大丈夫かな？
出産後は多少寝不足でも大丈夫になるらしい（ナッチのとき
そんな話を聞いた）けど、今度はナッチもいるし、大変だろうなー。

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