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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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2024.10.15
テーマ： ジョギング日記(196)
カテゴリ： ジョギング
4時45分起床 今日からお仕事 少し怠い
5時 ジョギング開始
今日の成果
距離 5.71km、平均心拍数 131bpm、 平均ペース 6:31/km 、合計タイム 37：14
合計カロリー 447Kcal
体重 運動初日の体重から-0.8Kg （連休の暴飲暴食後で合ったがマイナスキープ）
この調子で継続したい・・・
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