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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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2024.10.15
テーマ： ハイキング・ウォーキング(107)
カテゴリ： ハイキング
前日のツーリングでは運動ゼロで暴飲暴食で過ごしたので朝からジョギングを再開
前日の暴飲暴食でジョギングが苦しかった。体が重たく感じた 実際に重いのだが・・・
早朝ジョギングの成果
距離 6.1km、平均心拍数 134bpm、 平均ペース 6:22/km 、合計タイム 38：52
合計カロリー 480Kcal
連休最終日 町周辺ではだんじり祭りが行われているので交通が少し悪い状況
久しぶりに金剛山に登ることに
山頂では紅葉祭りが行われていました。紅葉なかったけどw
金剛登山 往路
距離 3.03km 平均ペース 15：49/km 平均心拍数 135bpm 合計タイム 47：54
合計カロリー 567kcal
金剛登山 復路
距離 2.53km 平均ペース 14：53/km 平均心拍数 97bpm 合計タイム 37：35
合計カロリー 189kcal
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