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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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2025.01.08
テーマ： ジョギング日記(242)
カテゴリ： ジョギング
仕事再開から3日目。少しシンドイ
今朝も寒かったので自宅でトレーニング実施
左足首と左脇腹のちょっと上がランニング開始して数分間だけ痛みが発生する。
2㎞くらい走ると徐々に痛みが緩和する感じが年明けから継続しているので軽めの運動で様観。
自宅での軽めのトレーニングは朝晩5㎞のジョギングを実施
本日の成果
朝のトレーニング
本日も帰宅後に室内トレーニングと日課の筋トレ実施予定
昨日の成果
朝のトレーニング
帰宅後のトレーニング
体重変化 運動開始前から-7.4㎏を維持
お腹のお肉はシブトイ
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最終更新日
2025.01.08 11:32:10 コメントを書く
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