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コメント新着
2007.06.15
カテゴリ： ピラティス
1年くらい前から、口を「あーん」と開けると左あご？エラのへんがカクっと鳴ってて、
通っている矯正歯科に相談したら 『顎関節症』 とのこと。
左右どちらか片方だけでいっぱい噛んだり、姿勢悪かったりするとなりやすいらしい。ひどくなるとすごく痛くなるみたい。私のはまだ音が鳴るだけなので軽度。 だと思うケド・・・(･_･;)
一番ひどい時は食べ物噛むたびに、
カク カク カク カク ・・・
とても気になる。
矯正歯科にて言われたこと。
・食べる時、鳴らない方で一回噛んでから、左右平均してよーく噛んで食べる
・ゴックンを意識して飲み込む
など。
自分では気をつけてるつもりなんだけど・・・
なかなか治らない。
でかい口あけて食べると ｢カクッ｣
あくびしても ｢カクッ｣
どうしても鳴っちゃうよ～
歪んでるのかな？整体行った方がいいのかな？なんて日々思ってた。
あれ！？
今日はカクッと言わない～
何度も口を開け閉めして確認したけど
多少違和感はあるものの、カクッと言わない！
これもピラティスのおかげ・・・？？？
骨盤矯正や肩こりに効くとは聞いたけど。
思わぬ効果が～～ すばらしい！！
とっても嬉しい♪整体要らずじゃ～～ん♪
このポーズ
オープンレッグロッカーも
できるもんね
通っている矯正歯科に相談したら 『顎関節症』 とのこと。
左右どちらか片方だけでいっぱい噛んだり、姿勢悪かったりするとなりやすいらしい。ひどくなるとすごく痛くなるみたい。私のはまだ音が鳴るだけなので軽度。 だと思うケド・・・(･_･;)
一番ひどい時は食べ物噛むたびに、
カク カク カク カク ・・・
とても気になる。
矯正歯科にて言われたこと。
・食べる時、鳴らない方で一回噛んでから、左右平均してよーく噛んで食べる
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えーと えーと･･･ピラティス10日目(^_^)v 2007.06.18
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