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コメント新着
2007.06.18
カテゴリ： ピラティス
ピラティスが意外と続いているので
「 ピラティス 」のカテゴリ追加してみましたぁ にひ
まだまだ続いてます
なかなかの頑張り屋さん。 イェイ♪
最初はピラティスとは何か？全くわからず、
ただ渡辺満里奈さんがかわいいのと、
満里奈さんが 「すごく良い！！」 と言っていたので
今は初心者ながら、身を持って効いてる感があるし、
とても楽しくやってます。だんだん興味がわいてきて･･･
ピラティスとはどんなもの？いろいろ調べたり学びつつ･･･
もともとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスさんという人が
負傷兵の リハビリ の為に考案したプログラムらしいです。
リハビリだからベッドの上で充分できます。
体力のない人でも無理せず自分のできる範囲でやっていけばいい感じ。
私はヨガマットも持ってないし･･･
やはりベッドでのピラティス。ベッドとは言っても･･･
私のベッドはスノコベッド。
ショボイ(^_^;)
ピラティスやってると、3日くらいでかなりスノコの配置がずれてくるんだよね～～
スキマ開いたりして。 ケツガハマル
なので、日々、スノコを整えてのピラティスです。
最近めっきり筋肉痛がなくなりました。
少しずつ身についてきたみたい
そうそう、左アゴのカクカクもここ連日、鳴ってません
この調子で顎関節症完治させるゾ～～
安曇野から信州の生そば4人前を打ったその日に発送♪
しかも送料無料♪
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うれしい発見☆ 2007.06.15
-
ハ・・・・・・ッグフ！！ 2007.06.11 コメント(1)
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