2015/11/15
カテゴリ： リウマチ＊状態
夫が職場の風邪をもらってきたせいか?!
頭痛や吐気や寒気と云った風邪症状が続いています…。
リウマチになるまでは、
そこまで低気圧に関しても敏感ではありませんでしたが、
晴れのお天気が広がる高気圧とは逆に、
雨や曇りに台風や雪と荒れ模様や梅雨や冬の時期の低気圧のお天気では、
血管が膨張し神経を圧迫して起こる"頭痛"や"関節痛"が…
かなり強く起こります。
常時消炎鎮痛時のセレコックスも服用している為
発熱はしないものの…微熱があると全身倦怠感が強く…
血管が弛緩することから起こる"片頭痛"持ちなので、
市販薬の頭痛薬の薬の効果が切れると痛みだし…
寒い季節ですが、寝る時にはアイスノンで頭を冷やさないと眠れない程…。
詳しくは以前の記事もよろしければ。➸「 不思議な頭痛も…関節痛?! 」
以前はリウマチで服用中のステロイド薬の血中濃度が下がったり、
月経中にはホルモンの影響で、特に薬の作用が効きにくく
頭痛がよく起こっていましたが、
今年になり…ステロイド薬を断薬でき…服用しなくなった為、
ステロイドの増量で、痛みをコントロールする調整はできなくなり、
頭痛時や月経時も対処ができなくなりましたが、
湿布やアイスノン等で何とか過ごせてきました。
また低血糖から起こる頭痛の為に、
チョコを食べたり甘い物を食べたりもしていましたが、
今回の風邪のような頭痛では効果が無く…
やはり低気圧の影響を受けたり、
地震や同時多発テロ被害や事故等の
災害や危機にも反応しているような気がしてなりません。
ですが実際には、身体の状態も…あまりよくなく…
風邪対策のお粥や梅干し、ネギ入りうどんから、
食欲も増してきているので、
毎日食べているヨーグルトだけでは食物繊維が少ないので、
柿やリンゴの果物や…
ブロッコリーや人参や白菜にほうれん草やキャベツ等の冬野菜等の繊維を多く摂り、
ビタミンCやAも補給しながら…腸内環境を整え、
毒づいている身体や血の巡りを改善していこうとも思います。
職場でも、週毎に"腸炎"を起こされる方がおられ体重が減ったり、
(ちょっと羨ましく感じたりも…。)
同僚は、"良性発作性頭位めまい症"で、
3週間前からストレス過多で回転性のめまいに襲われ、
嘔気や嘔吐で食べれず、毎日点滴による栄養補給を受けていたり…と
仕事もずっと休まれているという心配事もあり…。
私自身も気持ちだけでもストレスから解放されながら、
過ごさなければと思いながらも…
ストレスを感じる時は皆同じようで…夫とは喧嘩をしてしまったり…。
身体がしんどく苦痛を感じる時には、
精神的にも余裕が無くなり、心も悲観的になりがちなので、
まずは身体をリラックスさせ少しでも楽になるように、
薬の力も借りつつ無理をしないように過ごしたいと思います。
ということで、
たくさん書きたい事も残しておきたい事もありますが、
ゆっくりこちらのブログは綴っていきたいと思います…。
また少し元気になったら…
週一でも更新できたらと思いますのでよろしくお願い致します。
写真は、先月末に参加した"街バル"で訪れた…新しいお店に飾られていたお祝い花達です。
許可をもらい撮影させてもらいましたが、
こんな素敵な花をプレゼントされたら、なんだか気持ちだけでも元気になりそうです。
最後まで今回は愚痴だらけの
まとまりのないブログ記事になってしまいましたが、
聴いて下さって…ありがとうございました。
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秋から冬の季節の変わり目…体調を崩しておられる方は、
なかなか仕事も家事も休めないでしょうし…
年末に向けた掃除等々も進まないでしょうが…
無理せず焦らす暖かくしてゆっくり過ごしましょう。
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Last updated
2015/11/17 01:09:12 PM
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