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栄養士romi
保育園の栄養士をしています。 我慢してダイエットするのはつらい！ 美味しく食べてダイエットできたら最高ですよね♪ 主におからパウダーやオートミールを使用した低糖質スイーツをアップしています♪ 皆様のダイエット、健康維持、免疫力向上のためのお役に立てたら嬉しいです(≧▽≦)
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2021.04.01
テーマ： 楽天レシピ(168147)
カテゴリ： 低糖質
皆様、こんにちは
ご訪問ただきましてありがとうございます
美味しく食べてダイエット💓
保育園の栄養士をしながら日々美味しい低糖質スイーツを考案している２児のママ栄養士romiです
おからパウダーを使用して小麦粉・砂糖不使用グルテンフリー
レンジで簡単
低糖質とは思えないしっとり濃厚なチョコケーキをご紹介します
そして１カットあたりの糖質量は、、
な、なんと １カット３．１ｇ～
しっとり生地に濃厚なクリームがリッチなケーキで
幸せなティータイムが楽しめます
是非お試しくださいませ
おからパウダーで低糖質スコップケーキ
料理名：おから蒸しパン
作者： 栄養士romi 美味しい低糖質
■材料（４人分）
卵 / ２個
豆乳 / １２０ｇ
おからパウダー / ４０ｇ
ココアパウダー / １０ｇ
ベーキングパウダー / ５ｇ
生クリーム / １００ｇ
エリスリトール粉末 / １５ｇ
チョコレート / ２０ｇ
■レシピを考えた人のコメント
おからパウダーで美味しいスコップケーキ作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★
https://youtu.be/y090hFIljMw
詳細を楽天レシピで見る→
国産おからパウダー（超微粉） 500g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産大豆100％ [01] NICHIGA(ニチガ)
【クーポンで11%OFF! 4/1限定】 スイートピア ラカンカ 顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ 糖類ゼロ 天然甘味料 ロカボ 糖質制限 ダイエット お菓子作り スイーツ 調味料 砂糖 羅漢果 ラカント ラカントs パルスイート 送料無料 【あす楽】 
ラカントS 顆粒 800g×3 送料無料 【4/1 ワンダフルデー&最大400円クーポン】 
ココアパウダー 純ココア 500g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 無添加・無香料・砂糖不使用 [05] NICHIGA(ニチガ) 
アイコク ベーキングパウダー 赤プレミアム 450g
一緒に美味しく低糖質ダイエット楽しみましょ～
#低糖質スイーツ#アーモンドパウダー#おからパウダー
#低糖質ダイエット#低糖質レシピ#低糖質マフィン
#グルテンフリー#おからマフィン
#ダイエット#ロカボ
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Last updated
2021.04.24 18:00:53 コメントを書く
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