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2014年06月12日
テーマ： 休暇(24)
カテゴリ： 健康・ウォーキングライフ
関東では、先週末からの大雨が
ついぞ青空を見ることがありません。
そして今日の午後を過ぎるとようやく雨が上がり、
少し晴れ間も見えていました。
ただし明日の午後からは再び雨の予報なので、
つかの間の小休止、といったところです。
僕の方も、とびきりつらいということではないのですが、
何となく頭がボーッとしていたので、
自宅ベッドで真っ昼間からひたすら睡眠。
40歳代に入った頃から
「寝るのも体力が要る」
ということを実感できるほど、
睡眠時間が短くなることを体感しています。
すぐに目が覚めちゃう。
それでも、眠りの度合いを測るスマホのアプリによれば、
リズミカルに深い睡眠と浅い睡眠を繰り返している記録が
残っているので、特に問題はないように思うのですが。
なので、今日も本格的な昼寝を決め込んだものの、
どこまで眠れるのか半信半疑でしたが、
5時間も寝ていました。
けっこう寝られるものですね。
自分の身体も小休止。
おかげさまで、頭もスッキリしました。
ついぞ青空を見ることがありません。
そして今日の午後を過ぎるとようやく雨が上がり、
少し晴れ間も見えていました。
ただし明日の午後からは再び雨の予報なので、
つかの間の小休止、といったところです。
僕の方も、とびきりつらいということではないのですが、
何となく頭がボーッとしていたので、
自宅ベッドで真っ昼間からひたすら睡眠。
40歳代に入った頃から
「寝るのも体力が要る」
ということを実感できるほど、
睡眠時間が短くなることを体感しています。
すぐに目が覚めちゃう。
それでも、眠りの度合いを測るスマホのアプリによれば、
リズミカルに深い睡眠と浅い睡眠を繰り返している記録が
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