2018年03月の記事
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そら豆の花
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪昨秋蒔いた『そら豆』の種が大きく育ち、沢山の花を咲かせています。百円ショップで4粒50円で購入した種が無事育ち、白と紫の綺麗な花が咲きました。100％の開花率です。百円ショップ、侮れません。少しづつ、色々な野菜や花を育てたい人には、2個で百円の百円ショップの種はとても有難く、便利で助かりますね～今年は早くから、そら豆を食べられそうで楽しみです。先日も、インゲンやカレンデュラ、コーン、トマト、人参など、沢山の種を買ったので、順次蒔いていきます。
Mar 31, 2018
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椎茸の冷凍保存。
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪連日の雨で、椎茸がたくさん採れました。そこで、今回も食べきれない分を冷凍保存することにしました。 最初に、椎茸を一口サイズに切ってからサッと洗います。そして一口サイズにした椎茸を、数時間陰干ししてから、ジッパーに入れて冷凍します。食べる時も使う分だけ解れやすく、重宝しています。
Mar 26, 2018
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手作り干しぶどう酢でダイエット。
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪年齢を重ねる毎に、代謝が気になりだしたnadaです。最近、いま話題の「干しぶどう酢」を始めました。作り方はとても簡単で、干しぶどうに、ヒタヒタになるぐらいの林檎酢と、蜂蜜をお好み量加えるだけです。干しぶどう酢は冷蔵庫に保存して、一日に20粒ぐらいを数回に分けて食べます。【干しぶどう酢の効果】・便秘の改善・ダイエット効果・血流の正常化・貧血解消・目の健康維持、促進干しぶどう酢を食前や食事中に食べることで、ダイエット効果が期待できます。干しぶどうのポリフェノールとお酢の酢酸の血行促進効果が基礎代謝を上げてくれるためです。ただし、食べ過ぎると糖分の取りすぎになり、太るので注意しましょう。オーガニック・ジャンボミニンディレーズン 300g 【有機レーズン・オーストラリア産・無添加 レーズン】【オイルコート無し・ノンオイル・砂糖不使用・干しぶどう酢】ミツカン酢 リンゴ酢 500ml【イージャパンモール】
Mar 12, 2018
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