老父のつぶやき

ような感覚を覚えた人は少なからずいるんじゃないかと思う。あまり動かない姿勢を続けて、まっすぐに立って歩けなくなり、上半身が前にかがむ。類人猿の歩き方みたい。

実はこの日曜、そんな感じになってしまったが、少し楽になって木登りをしたらぐんと楽になった。この年になって木登りもないけれど、手で木の枝をつかみ、足を乗せて、かつ落ちないように・・と言う風にすると、インナーマッスル（体内筋とでも言うんだろうか）が自然と動き、結局腰回りをほぐしてくれるみたいだ。

バランスをとるのがこの筋肉（群）だそうだ。 木の枝に座って足をぶらぶら・・はしなかったが、必死でバランスをとっているはず。片足立ちとか、けんけんとか。そう言えば子供のころはそんな遊びばかりだった。ジャングルジムは安全な木登りと言えるだろうし、ブランコを漕ぐのもバランス感覚とタイミングが大事。

年を取ったら同じように鍛えないといけないのかもなあ・・まあ、家で木登りが出来る人は限られるだろうけど、無駄な枝落としをしたら木のためにも良いはず。