老父のつぶやき

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2024年02月02日

体を温めること

テーマ：膝痛の対処日記(62)

カテゴリ：健康のこと

持病の右膝痛が寒くなると出てくる。風呂に入るとずいぶん楽になるのだが、いつまでも入っているわけにもいかない。上がるとやはりぶり返してくる。湿布剤も効くが、パジャマに逆に張り付いてしまうことも多い。

外での仕事の時にはレッグウォーマーで防衛するが、裏起毛のズボンと組み合わせれば結構暖かい。寝る時に膝サポーターのような感じでつけてみると、これが思った以上に効いた。年寄りの冷や水という言葉があるけれども、歳をとると体を冷やすことがよくないらしい。冷や水は消化器系・内臓のことだと思うが、関節や筋肉も同じのようだ。少し汗ばむくらいにしておく方がいいように思う。

痛みというと薬物の方が手軽だけれども、根本的にやる方が結局身のためだ。こたつの中にファンヒーターの風を取り込んで「一粒で２度美味しい」ようなこともする。ホットカーペットとの組み合わせで尻がつくように用にすることでも冷えは防止できる。断熱の悪い古民家でせめてもの抵抗だ。

冬は重い瓦屋根をやめて太陽光発電が欲しいが、いつまで生きるものやら。

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