老父のつぶやき

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2025年05月25日

膝痛の薬　使い方で変わる？

テーマ：膝痛の対処日記(62)

カテゴリ：健康のこと

膝痛が持病になって長いが、最近気がついたことがある｡医者から、ロキソニン系の湿布とフェルビナクの塗り薬を処方されている｡

ロキソニンは接着力も強いので、動いても剥れることはない｡1日1枚とされているので、昼間はこれを貼って仕事もしている｡一方フェルビナクの方は1日3回塗れ、とある。貼りっぱなしというのもどうかと考え、夜寝る前にロキソニンをはがし、フェルビナクを塗って寝ていたのだが、当然寝ている間に塗ることはない｡

思い立って、昼夜を逆転してみた｡夜寝るときにロキソニン、昼間起きている間にフェルビナクを塗るようにしてみたら、どうもこっちの方が具合がいいようだ｡そして、患部は冷やさないように薄いものでもサポーターを付ける方がいいように感じている｡

両方ともメントールかカンフルの匂いで「効いているような気になる」可能性はあるが、まあ一患者の個人的な感想である｡

もう一つ、薬ではないが、理学療法士から教えてもらったことがある｡「息を吸いながら上体を反らし、息を吐きながら前屈運動をする」若いときから身体の硬い私の「超不得意科目」なのだが、膝の裏をのばすことで、確かに楽になる｡（私はなった）

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