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2006年07月の記事
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明日からインターハイ
明日からインターハイ（滋賀県 琵琶湖）う～ん。応援に行きたいが、仕事が・・・６～７年前は練習中の高校生つかまえて、『５００ｍだけ競漕しよう』って元気があったけど、最近はその元気がない。試合まであと ９０ 日
2006/07/31
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手にマメ
手にマメができてしまった。右手中指付け根のマメの下のマメの下。気がつけばタコが６カ所、今日の新マメ３カ所！マメの3重はとてもしみる！乗艇練習７０００ｍ ９５％はノーフェザーで基本練習。試合まであと ９１ 日（一昨日はブログ更新しなかったんだ残日数間違えた） 今日は地元の花火大会。音だけすごい！
2006/07/30
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もこみち君っていじめっ子？
昨日は花火大会を見に行って、レガッタを見られなくて、録画していた分を今日見ました。なんか、もこみち君っていじめっ子？じゃんドラマの中で艇庫の映像が出るけど、なかでも薄い黄色のようなクリーム色のような色で端が黒い縁取りをしてある艇が時々写ります。これがドイツのエンバッハ社製のボートです。高いです。かなりの大学と社会人の一流クラブは皆持っています。私たちのクラブにはありません。白っぽい艇が見えるのですが、イタリアのフィリッピ社製なのか、日本の桑野製なのかはよく分かりません。当然フィリッピ製なら高級品です。桑野製でも安くはないですけどね・・・女房が花火好きなもので、これからまた別の花火大会に行きます。花火会場でスクワットでもするか？試合まであと ９３ 日
2006/07/29
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迷惑メールと戦う
色々な懸賞に応募したりしていると、訳のわからない迷惑メールが来るようになって不快な思いをした方はたくさんいらっしゃると思います。（自分もそうです）『返信すると生きているメールアドレスと分かってしまうので返信はしない方が良い』といろんなところに書いてあるので、迷惑フィルタで迷惑トレイ（サーバの）に入れるようにしているのですが、あまりにも頻繁に同一人物が複数のアドレスで送ってくる。トレイの削除も面倒に思っていたら、どこで知ったか仕事用のアドレスにも送ってきたので、プッツンそのままメールの内容を100回くらいコピーして 『次、送ってきたら攻撃する』 と書いて返信しました。翌日 『お客様の会員登録は解除されました』 とメールが入ってきて以後来ていません。本当に攻撃しようかと思い、タイ人の友人が昔送ってきた、津波でおぼれた人の写真と人体解剖中の写真（共にひどい写真）をJPEGからビットマップにしてあれこれサイズを大きくして１枚１７メガくらいの写真に仕上げました。これを返信で添付してガシガシ送ってやろうかと考えていましたが、チャンスがありませんでした。残念こんなことしているもんで練習時間が無いのかな～試合まであと ９４ 日
2006/07/27
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これからのレース予定
８月２７日 天竜ボートフェスティバル・・・天竜（出張で欠場予定）９月２４日 翠水(スイスイ)レガッタ・・・相模湖１０月７日～８日 河口湖レガッタ・・・河口湖（町の運動会で組長のため欠場）１０月13日～14日 県スポーツ祭・・・天竜１０月28日～29日 ねんりんピック・・・天竜11月19日 紅葉レガッタ・・・宮が瀬湖う～ん。あまり出られる試合が少ないな！土日に出張が重なることも多いし、今から少し仕事もしなければならないし、あー 時間と お金がない昨日はさぼってしまった。今日はやるぞ～試合まであと ９５ 日
2006/07/26
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コエンザイムＱ１０
数年前、健康管理と運動不足解消のため、ボートに乗りはじめた。しかし練習もろくにしないでサプリメントに走ってしまった。（おかげでかなり詳しくなりました）いろいろなサプリの中で実感したのは『コエンザイムＱ１０』でした。試合で、いつもはヘロヘロになるのに、これを飲んでレースをすると疲れ方が全然違います。ただし、飲んだだけでダイエットにきくとは思えませんやはり正しいダイエットは運動です。運動したときに脂肪を燃焼させ易くするためにサプリメントをとるのが、健康的で正しいダイエットです。脂肪を燃えやすくするならＣＱ１０よりもカプサイシン（唐辛子）やアミノ酸の方が脂肪燃焼作用があります。ＣＱ１０で実感できたのは持久力ＵＰです。 持久力はＣＱ１０でまかなうとして、今日も筋トレにしておこ試合まであと ９６ 日
2006/07/25
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オリンピックに使ったボート
ないしょだけど昔ロスオリンピックに使用した艇が私たちの練習するところにあって、最近これに乗っています。持ち主だった（今でも持ち主か）人は｢まだ放棄してないんだけど｣と漏らしていたとかいないとか。少しずつきれいにしながら使わせてもらっています。タイムが悪いのは艇ではなく自分のせいなのがはっきりしました気がついたら試合まで１００日を切っているではないかレースは５００ｍだから筋トレ中心に瞬発力ＵＰをはかろうかな？（持久力ＵＰの練習って意外とつらいんだよね～）試合まであと ９７ 日
2006/07/24
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初心にかえる
ボートを漕いでオールを水中から出すときに水面と平行になるようにします。これを『フェザー』と言います。フェザーしたオールが水面にふれずに空中を移動できれば上級者です。もこみち君達は、まだフェザーしてから水面にふれているのを次回確認しましょう。でも少しの練習でシングルスカルがあれだけ漕げれば上出来です。オールの先端部分を『ブレード』といい水をキャッチしやすい形状になっています。昔はスタンダード（全体が細長い）ブレード、マコン（スタンダードより幅が広くて短い）ブレードとありましたが、現在はビッグブレードというテレビに出てる水中側が幅が広くなっているタイプが主流です。雨で練習場所が増水していたけど、乗艇して４０００ｍ。なにかバランスが悪いのでノーフェザー（オールを返さずに漕ぐ）で練習高校生で入部したての時にやらされます。上級生に「フェザーは１０年早い」などと怒られます。でもこれが意外とフィニッシュの練習になったみたい。後半は良くなってきたから。
2006/07/23
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うなぎの茶漬け
明日は土用の丑の日なので、お店が混まないうちに今日食べに行ってきました。ちょっとマニアックな店に行ったんですが、客の顔を見てからうなぎをさばく店で、関東風の蒸してから焼くうなぎが好きな私としては、若干抵抗がありましたが娘と家内はこの方が良いと満足そうでした。１匹のうなぎを白焼きと鰻丼とうなぎの茶漬けの3通り楽しめるお店でした。総合評価は９０点かな夏の土用は立秋の前１８日間位を言いますが、今年は8月８日が立秋なので丑の日が2回有り、うなぎが2回食べられます。土用の間は土の気が盛んになるので土木作業などの土をいじることは避けた方が良いと、おばば様が昔言っていました。うなぎを食べたので明日は練習をがんばりまっしょい
2006/07/22
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エルゴメーター
やっぱり見ちゃいました『レガッタ』。監督が「エルゴでもなんでも使って良いから・・・」って言っていた『エルゴ』ってエルゴメータって言って、アメリカのコンセプト社というところが作っているローイングマシーンのこと。八木君が部室でトレーニングしていたやつです。1台２８万円くらいします。マシンローイング大会というのがあって、エルゴについているメータで２０００ｍのタイムを競います。全国一斉に記録のデータだけで順位をつけます。早い若者は６分台で漕ぎますが、ねんりんピックに出るような親父さんたちは８分を切ったら上出来です。何がつらいかって、試合よりもこのマシンローイング大会が一番きつい親父さんたちは、漕ぎ終わってもたいていすぐには歩けません。初めて参加したときには吐きそうでした。今日も筋トレをほんの少々。
2006/07/21
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テレビドラマ『レガッタ』のロケ地
埼玉県戸田市戸田公園（漕艇場） はボートのメッカです。テレビドラマ『レガッタの』ロケ地はここです。ぼくらは戸田オリンピックコースと呼んでいます。東京オリンピックの時のボート競技用コースでした。日頃ドラマはあまり見ないのですが、ボートのドラマはつい見ちゃうんですね～ボートそのものはあまりドラマ向きじゃあ無いかもでも多分レガッタも全部見ちゃいそう。『がんばっていきまっしょい』も毎週欠かさず見ちゃったから・・・オールはカーボンでできています。中が空洞なのでしばらくは水に浮きますが、やがて空洞に水が入ると沈んでしまいます。シングルスカル用2本１セットで約5万円です。昔は木でできていたので、沈したときに浮き輪代わりになりました。少し筋トレして終わり。
2006/07/20
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レガッタを１００倍楽しむ
ボートの専門用語みたいなものを教えちゃいます。ドラマ『レガッタ』が少しは理解して見られるかもねまず、艇に乗って自分の右手側がストロークサイド、左側がバウサイドと言います。４人または8人で漕ぐ艇は先端に乗って漕ぐ人を「バウ」と言い次の人から2番、3番・・・一番後ろ側に乗って漕ぐ人を「ストローク」（整調ともいう）といいます。標準的な艇はバウが左側にオールを出して漕ぎ、ストロークは右に出して漕ぐのでストロークサイドと言うのです。エイト（8人で漕ぐ艇）のバウに乗ると、とても爽快です。結構スピードは出るし、全員がそろっていると何ともいえぬ気持ちよさがあります。腹切り（はらきり）：フィニッシュで水中からオールを出すときに、うまく抜けなくて逆に水中に入ってしまう状態。艇のスピードはがた落ち、腹切りしたクルーは、まず勝てまへん。昨日は練習さぼったので、今日はやらねば・・・テレビのレガッタを見て用語などの質問がある方は書き込みの方へ
2006/07/19
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ウルトラマンな私
「私は地球には３分しかいることができない」（ｂｙウルトラマン）「私もレースでは３分しかもたない！」シングルスカルの１０００ｍレースだと、だいたい４分前後かかります。最近は７５０ｍあたりで、ガクッときてヘロヘロになります。スタートから３分でだいたい７５０ｍです。自分では気がついていないかも知れないが、実はウルトラマンかもしれない。持久力つけなきゃ！ボートの試合は昨年規則が変わって「アテンション」で用意、「ゴー」でスタートします。スタートの時間までにスタートラインに着かないと失格です。救命具を持って行かなくても失格です。救命具は通常、縦１０ｃｍ横２０ｃｍ厚さ２ｃｍくらいでたたんだ状態になっています。沈（ちん：ボート用語で艇から落ちること）したときに救命具をふくらませて救助を待てるかな～？そんな余裕無いと思うけど・・・
2006/07/18
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ボートのうんちく２
ボートを漕ぐのをやめる合図が「イージオール」、このときはオールは空中にあって水面にはつけない。「イージー」の合図でオールを水面につけてひたすら呼吸を整える。ドラマ『レガッタ』のボート部員のたまり場が『イージオール』って店だそうです。ちなみにレガッタってボートの競漕のこと。相武紗季ちゃんは『がんばっていきまっしょい』にも出ていたので漕ぎ方が様になっていたね。 夜バイク（部屋の中の健康器具）で持久力ＵＰのメニューを予定。
2006/07/17
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ボートのうんちく
ボートには一人が２本のオールを持つスカル種目と、両手で１本のオールを持つスイープ種目があります。スカル種目にはシングルスカル、ダブルスカル、クオドルプル（4人で漕ぐ）があって、クオドルプルには舵手（かじをとる人）付きと舵手無しがあります。シングルスカルは重さが１４～１５Kgで一人でも充分持てます。午前中 乗艇練習：４５００ｍ先週できた手のまめがやっと治ってきたところに、またまめができてしまった。そういえば、もこみち君が手袋していたけど、まめ防止だね！実際に手袋して乗ってる人はあまりいないけど・・・
2006/07/16
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もこみち君かっこいーな～
レガッタのもこみち君かっこいーな～。ねんりんピックのボート競技に一般の部があるので、がんばってみようかなと・・・10月なでの計画を立てて、練習！と思うのだが、精神的に弱い私は途中でさぼりそう？で！ブログに書いて自分にむち打つ！がんばるぞー
2006/07/15
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 雨でも昼ラン
- (2026-09-30 19:36:59)
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- サンデーテニス降るや降らざるや ～…
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