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ルナムーン2005
天然の月太としっかり者の月香と月野家の記録 ☆母の体重、子供の偏差値、反比例になるように頑張ります☆
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September 22, 2006
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1058)
カテゴリ： 美容 ダイエット編
本日の体重 47.2kg 前日－900g 体脂肪率25.8％
昨日の夕食は、お茶だけだと、さすがに空腹すぎて、氷砂糖、86％カカオチョコをつまむ。
でも、47.2kgは、新記録！ 5年ぶりだっーーーーーーーーーーーー
それにしても、昨日のランチは、腹10分目まで食べたけれど、
ネーミングが「スマートランチ」というだけあって、ヘルシーでカロリーがなかったのねぇ。
えへへ～
朝 青汁牛乳（低脂肪牛乳200cc）
みどりちゃんも、十和子さんも愛飲していると言うので今日から飲んでみる～
今の青汁って、抹茶風味で飲みやすいね。昔の冷凍の青汁なんか、ホント、飲めなかったもん。
コラーゲン粉末も入れ忘れずに ﾂﾙﾂﾙ～ﾂﾔﾂﾔ～
本当は、キナコも入れたかった～
でも、子供の朝食に、いつも、牛乳にココアとキナコを入れて飲ませているので、
ちょうどキナコ切れで、私の分まで足りなかった
ちぢみ
子供や夫のお弁当には、冷凍食品をガンガン入れるくせに、私は冷凍食品って嫌ーい。
でも、日本製粉の冷凍手焼きちぢみは好き。ピリ辛のタレをつけて食べるとおいしい。
少し残して、今日の月太の塾弁に入れようとしたけれど、全部、食べてしまった。
夕 カレースープ（今は、１杯だけど、夜にあと1杯は飲むでしょう）
食べる時には温かいし、ガス代の節約になる。
この中に入れておけば、明日には、もっと味がしみ込むね。
だから、明日もカレーがいいわね
間食 ヨーグルト（250cc オリゴ糖）
明日は、文化祭巡りで歩き回りますよ！万歩計、買っとけばよかったな～
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