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2009年05月09日
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット
体重・・・54.3kg
体脂肪・・・21.0%
旅行前とあって神経がやっぱり興奮気味で？順調に食欲もコントロールできている。
２年くらい前に比べたらまだ体脂肪が増えたままだけど、決定的な違いは便秘が全くないということ。これは本当にうれしい限り。
以前はなかなか出ないとか、お腹の中に詰まった状態を感じていて、ストレスだったけど、これが解消されているので、毎日気分が沈むことはない。
食事をしてもしばらくしたら外へ出す、これがリズムになってきたので、気分もよく続けられる。
体脂肪・・・21.0%
旅行前とあって神経がやっぱり興奮気味で？順調に食欲もコントロールできている。
２年くらい前に比べたらまだ体脂肪が増えたままだけど、決定的な違いは便秘が全くないということ。これは本当にうれしい限り。
以前はなかなか出ないとか、お腹の中に詰まった状態を感じていて、ストレスだったけど、これが解消されているので、毎日気分が沈むことはない。
食事をしてもしばらくしたら外へ出す、これがリズムになってきたので、気分もよく続けられる。
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