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ルナムーン2005
天然の月太としっかり者の月香と月野家の記録 ☆母の体重、子供の偏差値、反比例になるように頑張ります☆
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September 20, 2006
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： 美容 ダイエット編
49.0kg 前日－200g 体脂肪率26.3％
今日は、仕事も用事もないので、液体物を中心に過ごすことにした
夫は、体脂肪率が11％になりました。
いっそうのこと、一ケタになって、ボクサーを目指すのはどうだろうか
水（200cc）
コーヒー（低脂肪牛乳入り）
昨日の残りのワカメ味噌汁
水（200cc）
ヨーグルト（250g ブルーベリー適量 オリゴ糖）
コーヒー（低脂肪牛乳入り）
水（200cc）
豚のしょうが焼き（味見で２枚） トマト（１切れ）
水（200cc）
水（200cc）
水を1日２リットル飲むのって大変ね
1日２リットル飲むと、体内の老廃物をだして、新陳代謝を活発にすると言うでしょう。
かつて、コントレックス1本、飲むの大変だったわ～
おかげさまで、お腹が水分で膨れて、炭水化物と間食防止できましたわ
でも、まだ、１リットルしか飲んでないし・・・
寝るまでに、あと２～３杯飲みましょか～
コントレックス 1．5L
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