君にも見える　ウルトラの☆

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2006.01.08
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トレーニングセミナー

カテゴリ： カテゴリ未分類
今日、日本人で唯一の大リーグコーチ 友岡和彦氏のセミナーを受けてきました。筋繊維の方向から体の使い方を分析して、無駄なく複数の筋肉を使っていくという内容です。（多分；）関節の稼動域を広げ、筋肉のスイッチをＯＮにするドリルなどを体得しました。ランニングに気と役立つでしょう。





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Last updated  2006.01.09 18:46:13 コメントを書く


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