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２００８しまなみ完走記

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2006.02.15

午前中は勤務の振替で休みだったので、ＬＳＤをしました。２０ｋｍくらいいけたらいいなと思いながら河川敷６ｋｍの往復コースへ行きました。日曜日の１５ｋｍレースの疲れも抜け、楽に走れたので、５ｋｍプラス。最後の１ｋｍは太ももを加圧して走りました。加圧するとその後の成長ホルモンがドバッと出て、筋肉の回復にいいということです。走り終わったところで雨がザーザー降ってきたのでラッキーでした。
ただ、午後の仕事はボーっとして効率が悪かったです。（＾＾；）

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Last updated 2006.02.15 17:47:16
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■コメント

Re:25キロ走(02/15)

かったんらんちゃんさん

こんばんわ～
太ももを加圧ですか、一度ためしてみようかなあ
どうやったらいいですか？
日曜日にＬＳＤする予定だけど、天気が心配です。 (2006.02.15 20:27:51)

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Re[1]:25キロ走(02/15)

go１１１７さん

かったんらんちゃんさん
こんばんわ。私はフェニックスのkaatsを試し履きして感じをつかみ自転車のチューブを切り使っています。(ビンボーくさい？)本物は高くて私には買えません；太ももの付け根あたりを結構ギュッとやります。タイツの上からだとうまく止められますよ。 (2006.02.15 21:23:18)

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