PR
go１１１７
ウルトラマンになりたいっ！
Freepage List
笑顔で走れる日にむ…
らんちゃん375さん
マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
らん らん ラルム♪ ラルム♪さん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
走れ ネガティブぽ… ネガティブぽち♯さん
マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
らん らん ラルム♪ ラルム♪さん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
走れ ネガティブぽ… ネガティブぽち♯さん
Calendar
Keyword Search
▼キーワード検索
2006.02.15
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： カテゴリ未分類
午前中は勤務の振替で休みだったので、ＬＳＤをしました。２０ｋｍくらいいけたらいいなと思いながら河川敷６ｋｍの往復コースへ行きました。日曜日の１５ｋｍレースの疲れも抜け、楽に走れたので、５ｋｍプラス。最後の１ｋｍは太ももを加圧して走りました。加圧するとその後の成長ホルモンがドバッと出て、筋肉の回復にいいということです。走り終わったところで雨がザーザー降ってきたのでラッキーでした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
