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2009.03.31
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： カテゴリ未分類
３月も終わり、私のレースシーズンイン
３月は２０日の祝日と２２日の日曜日に出勤したので３０，３１とお休みで花の４連休だった。
しかし、土曜日は家族を連れてショッピングにいき、夕方、妻が「走ってきてもいいよ」の声にも動かず。動かざること山のごとし
脚の具合も今イチだったという言い訳で・・・・
日曜日は２６kmjog。ニューシューズで。走り始めは寒くてすぐに止めようかと思ったがだんだん気温も上がり走りやすい。９kmコース往復＋４km往復。桜は木によってはほとんど咲いていないのもあるがツバメが飛んでいる。グランドに降りて土をついばんでいた。巣作り頑張ってー。
キジや小型の鷹も見ることができて楽しかった。
月曜日は所々に筋肉痛と膝に違和感もあったのでグランドをグルグル８kmjog。疲労回復のつもりだったが疲労蓄積・・・！？
や野良が目立つ。これもまた春だなぁ。
３月はトータル２５１km。超駆け込みで目標達成。膝も何とかもちそうな感じ。
３月は２０日の祝日と２２日の日曜日に出勤したので３０，３１とお休みで花の４連休だった。
しかし、土曜日は家族を連れてショッピングにいき、夕方、妻が「走ってきてもいいよ」の声にも動かず。動かざること山のごとし
脚の具合も今イチだったという言い訳で・・・・
日曜日は２６kmjog。ニューシューズで。走り始めは寒くてすぐに止めようかと思ったがだんだん気温も上がり走りやすい。９kmコース往復＋４km往復。桜は木によってはほとんど咲いていないのもあるがツバメが飛んでいる。グランドに降りて土をついばんでいた。巣作り頑張ってー。
キジや小型の鷹も見ることができて楽しかった。
月曜日は所々に筋肉痛と膝に違和感もあったのでグランドをグルグル８kmjog。疲労回復のつもりだったが疲労蓄積・・・！？
や野良が目立つ。これもまた春だなぁ。
３月はトータル２５１km。超駆け込みで目標達成。膝も何とかもちそうな感じ。
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