おやじなランナーズハイ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

おさやん４

フォローする

カレンダー

フリーページ

< 新しい記事

新着記事一覧(全1832件)

過去の記事 >

2007.02.12

初フル完走へ最終練習

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：ランナーズ

東京マラソンの前の最後の練習日です。

落選したときも胆嚢炎になったときもめまいになったときも、止められても走っていました。
追加当選のメールが来たときは、続けてきてよかったと思ったし、努力は報われるもんだと思いました。
自分の人生の中でこんなに長い間がんばったことは他にありません。
もしかしたらブログに走ったことを書くためにがんばれたのかも。
目標のためにがんばるための練習から今日開放されます。

朝布団の中で眼が覚めると足の筋肉痛は続いていて、左足の裏も痛く気合が入りません。
昨日まで２月に予定していた４日間８０ｋｍも達成しているので、ムリして走らなくてもいいスタンスではあります。

天気もよく気温も高そうで絶好のジョギング日和です。

今日こそＬＳＤと言い聞かせて多摩川に向かいました。
福生までゆっくりのつもりで、痛いところができたら折り返す気持ちでスタートしました。
左足の靴下が重なっている感じがして、靴を脱いで見ましたが変なところはありません。
２・３回同じことを繰り返してインソールがづれているのかもと思い少しずらしてみます。
だんだんしっくりしてきたのでそのまま走りました。
２人くらいに抜かれましたがペースも上げず、だからといってだらだらでは無く、足を前に出す感じを大切にしながら進みました。
いつものように福生緑地で折り返しました。
１０ｋｍ1時間です。
かなり太ももとかが痛くなってきます。
辛さに耐えるのもいい練習と思い、足のストライドを広く取るように心がけます。

２月はこれで１００ｋｍ走りました。
８月の日記を読むと格段の進歩がわかります。
もうやり残した事はありません。
明日から５日間体を休めて痛みを取ることに専念します。
前日は不安になって５ｋｍ位走るかもしれませんが・・・。