2007.04.28
カテゴリ： ランナーズ
ＧＷです。
洗車でもしようかとも思いますが、午後から雷雨らしいのでやめました。
初夏のにおいです。
例のナイキのＴシャツを下ろし、今年初めて短パンで多摩川へ。
先週のダメージが気になりますがとりあえず異常もなく快調です。
レースの次の週なので普通に走ってもペースが速くなります。
気候もちょうどいい感じで福生緑地まで一気に１０ｋｍ走って折り返しました。
帰りは少し途中落しましたが、快調に２０ｋｍ走りました。
２０ｋｍの最後でダッシュでしたが、それほどこたえてはいないので１０００ｍまでは伸ばせるかも？
1時間５５分です。
走った後の汗が気持ちいい季節になってきました。
これだけは走らないと味わえません。
洗車でもしようかとも思いますが、午後から雷雨らしいのでやめました。
初夏のにおいです。
例のナイキのＴシャツを下ろし、今年初めて短パンで多摩川へ。
先週のダメージが気になりますがとりあえず異常もなく快調です。
レースの次の週なので普通に走ってもペースが速くなります。
気候もちょうどいい感じで福生緑地まで一気に１０ｋｍ走って折り返しました。
帰りは少し途中落しましたが、快調に２０ｋｍ走りました。
２０ｋｍの最後でダッシュでしたが、それほどこたえてはいないので１０００ｍまでは伸ばせるかも？
1時間５５分です。
走った後の汗が気持ちいい季節になってきました。
これだけは走らないと味わえません。
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