おやじなランナーズハイ

この頃会社の同僚の間でダイエットが流行しています。

一般的なのは炭水化物をあまりとらないということらしく、僕がお代わりする定食屋でもご飯を半分にしてもらったりしています。

カレーみたいに御飯がいっぱい食べたいメニューには向かないので、どんなにカレーが好きでも我慢しなければいけません。

夜お米を食べるのは特に悪いので、酔っ払って松屋や吉野家で牛丼やカレーを食べていては成功しません。

しばらく見ていましたが、意思が固ければかなり痩せてきます。

腰回りなどほっそりとしてくるのでわかります。

僕にはハードルがかなり高いので無理ですが。

この頃話題になっていたのが、１日１回砂糖水かオリーブオイルを飲むというものです。

僕には信じられませんが、簡単なので２名が挑戦するそうです。

続くかどうかも疑わしいですが、少し楽しみです。

不思議なのはダイエットに取り組んでいる人ってそれほど太っていないことです。

なったら困るというリスク管理がしっかりしているのかも知れません。

僕は痩せていると思われていますが、走っても走ってもお腹が引っ込みません。

走ることで初めてバランスがとれているだけで、走らなければメタボ親父です。

食生活が改善されれば一発で痩せるのですが、食べ物飲み物だけはどうしようもありません。

食べないと筋肉が落ちるという言い訳も、近頃使い始めました。