おやじなランナーズハイ

家をでる瞬間に季節が変わったことを感じます。

ひんやりと走りやすそうです。

木陰を気にせず、福生方向に多摩川を向かいます。

フルマラソンの前なので故障もいやだけど、自信がつく距離を走りたいところです。

体は少し重いけど、汗が少ないのが何よりです。

福生まで走って悩んだけど、羽村まで足を延ばすことにしました。

片道１２ｋｍで羽村の堰です。

写真は羽村に入ったあたりから堰に向って写しました。

折り返してから体ができていなかったことを実感します。

太ももやおしりの筋肉が痛み始め、靴の中で親指があたり始めたり、いろいろ気になりだします。

痛みに耐えながらのばたばた２４ｋｍを走り切りました。

少しフルマラソンのイメージはできなかったけど、来週に繋がるランです。

明日どのくらい走れるかがポイントかも。