おやじなランナーズハイ

昨日の酒がのこっているような、すっきりしない感覚があります。

もう少し寝ていたかったのですが、狭い家の中では許されないようで、食欲もなかったので９時に多摩川へ向かいました。

走れる状態ではなかったのですが、今週の食生活とおなかのでっぱりを見ると、いてもたってもいれずデトックスの必要性とカロリーの消費を優先したわけです。

５ｋｍぐらいで帰ろうという気分で昭島に向かいました。

少し走ると気持の悪いじわっとした汗がでてきます。

快調なときと全く汗のかき方が違うのがわかります。

痰が絡むので生唾をはきながら走ります。

多摩川に申し訳ない気分です。

だらだらと足を前に出す覇気のないランでした。

５ｋｍぐらいいくとかなり気持が悪くてたまに「オェー」となります。

危険な状態で戻ることも考えましたが、７ｋｍ地点の福生南公園の水飲み場まで頑張りました。

水を飲んで引き返すとかなり楽になります。

脱水症状だったことが、わかります。

とぼとぼ走りなので、何人かのランナーに抜かれて行きました。

帰りは向かい風でしたが、とても気持ちがよく爽快な風です。

初夏のうちは、まだ暑さに包まれる熱風感覚よりも、木陰を抜けるような気持のいい風が味わえて、ジョギング冥利につきます。

こんな感覚は走って汗かいて疲れている瞬間が一番なのです。

途中で走るモチベーションが低くなり困りましたが、なんとか１４ｋｍで無事帰ってきました。

今月はこれで５４ｋｍ。

アルコールは抜けましたが、とても人には勧められない危険なジョギングでした。