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2016.08.23

暑いせいか、甘いものより塩分が欲しい今日この頃。

冷たい物は苦手で、いつもは夏でもアイスよりチョコレートやクッキー。
余程カンカン照りの日中出歩かない限り、カキ氷は食べない。

今年はチョコもクッキーも食べたくない。
味噌葱せんべいや塩の効いたナッツ系がすごーく欲しい。

例外は、この辺ではセブンイレブンでだけ見かける餡たま大納言と、塩サイダー。
これも沢山は要らなくて、2個ずつ位毎日食べてるから、一袋で1～２週間とかもつ。

以前に比べたら甘いものをそんなに食べてないけど、痩せないわー。
カーブスで汗かいてるのに。

アラカンの私には、筋肉と骨を丈夫に保つ事がダイエットよりさらに重要になりつつあるので、それでも止める気にはなれないし。
人見知りで馴染めないながらも、周りの人が明るく頑張ってるのがいいなと思う＾＾；

同じデブでも、元気なデブになり、それから少しずつ普通体型の元気なアラカンになる、という計画。

だから、偏食ダイエットは止めた。
炭水化物は太りやすいかもしれないけど、やはり体をスムーズに保つには便利な食品のようだ。
今は21雑穀米を混ぜたごはんにしてるけど、コレが意外と美味しくて、白米じゃないと文句を言う夫も「美味しい」と言う。
美味しいのに、噛み応えで満足感があるせいか後を引かないで、食べ過ぎないのもいい。

必ず目標体重に。
実現させるぞ！！