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2021.05.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50554)
カテゴリ： 本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
この運動、割と気軽にできるし温まるので続けてみようかな。
水中ウォーキングも、ノルディックウォーキングも、
足だけでなく、腕や背中上半身も同時に大きく動かすのが、体重減少の理由だったのではないかと思ってるので、背中や胸・腕などを十分動かせるこの運動は私に合っているのではないかと思う
https://youtu.be/mlyGVR_ij5c
水中ウォーキングも、ノルディックウォーキングも、
足だけでなく、腕や背中上半身も同時に大きく動かすのが、体重減少の理由だったのではないかと思ってるので、背中や胸・腕などを十分動かせるこの運動は私に合っているのではないかと思う
https://youtu.be/mlyGVR_ij5c
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