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2021.07.13

料理人の男友達に痩せさせられた話する？　[電子書籍版] みずさわるる

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50545)

カテゴリ：美容と健康

これも、楽天電子書籍で立ち読みしてみたところ、すっごい続きを読みたくなったので購入した。

1100円払うだけの価値があるのか、正直不安だったけど、私は好きだし、それにすごいためになった。
減量と向き合う、という共感。

デブあるあるも満載。

食事量が少ないのは、子供の時からなのだけど、
確かに、ちゃんと普通の人と同じ量をモリモリ食べて、その分かなり毎日歩き回っていた大学時代～20代には幾ら食べても、47～8ｋｇをキープし、苦労することは無かったんだけど、
その件でも妙に納得させられた。

そうか・・・ご飯はちゃんと食べたほうが本当に痩せやすい状態に入るんだな。

普通の量を食べると、胃がもたれて苦しいんだけど・・・

今までダイエット本は沢山読んできたけど、
読み終わるとそれで忘れてしまう本がほとんどで
それ以外は、「とても無理」と思う内容で。

読んでためになったと思うこと、意外と少ないんだけど、
読んでよかったし、がんばろうと思う。

熱中症の余韻でしんどいけど、とりあえずプランク1分だけ頑張った。
せめてこれだけは続けたい。
そのうち、腕立て伏せガンガンできるようになるもんね♪

今は10ｋｇの米袋背中に乗せてやるほどの負荷がかかってるわけで
痩せてやったら、どんだけ楽だと感じるだろう♪
そう考えると楽しみ。

その出来事にも共感した。
なんか、わかる気がした～。

(20) みずさわるる@単行本発売中さん (@xxxmidorin) / Twitter

元気が出る本！
中古なら110円でも売ってるので、BOOKOFFとかで見つけるといいかも。