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2023.06.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50545)
カテゴリ： 美容と健康
先日の健診、やはり痩せるようにと指導を受け・・・
数年おきに骨密度を測っています。
前回もその前も骨密度は20~30代並と言われましたが、
気が付くとガクッと骨粗しょう症が進むのが老女と聞くので、今年も受けてみた結果です。
良かった、特に問題ないようです。
でも不思議、まあ、葉物野菜やしらすなどの小魚、乳製品は良く食べるけど、
それだけのせい？
縄跳びは，こどもたちが小学生の頃毎日家の前で私もお相伴で200回位飛んでいたけど、
よくわからないけど、やっぱり嬉しいです。
でも、油断はできないよね。
多分この曲線が平均なんだろうから、誰もがこの後グングン下がってくって事だよね(;´･ω･)
数年おきに骨密度を測っています。
前回もその前も骨密度は20~30代並と言われましたが、
気が付くとガクッと骨粗しょう症が進むのが老女と聞くので、今年も受けてみた結果です。
良かった、特に問題ないようです。
でも不思議、まあ、葉物野菜やしらすなどの小魚、乳製品は良く食べるけど、
それだけのせい？
縄跳びは，こどもたちが小学生の頃毎日家の前で私もお相伴で200回位飛んでいたけど、
よくわからないけど、やっぱり嬉しいです。
でも、油断はできないよね。
多分この曲線が平均なんだろうから、誰もがこの後グングン下がってくって事だよね(;´･ω･)
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