なやはらのデブログ

💉 ワクチンで守る筋トレライフ

昨日の筋トレは通常運転。力が出過ぎることもなく、出ないこともなく。

有酸素も相変わらず疲れるけど、汗ドバドバで好調です💦

このまま体調を崩さずに、今年を走り切りたい！



さて、今年もインフルエンザの季節。

私は「軽症で済ませて筋トレも有酸素も継続したい！」ので、ワクチンを予約しました。



20代の頃に一度インフルに罹ったんですが、ワクチンのお陰で

普通は40℃ぐらいになるところが38℃前後で済んだんです。

ただ、当時はブラック企業勤め。休んでるのに電話鳴りまくり、客対応も電話、内勤とも電話。

――今思えば「リモートやん！」でしたね笑



流行り病は避けられなくても、寝込むのは絶対イヤ。

特に今はダイエット中なので、筋トレと有酸素ができないのは致命的💦



だから今年は人混みを避けて、マスク全開で過ごします。

生活を楽しむなら人混みも必要ですが…今の最優先は体脂肪減少🔥

というわけで――

超デブひっそり暮らしスタートです😎