なやはらのデブログ

🔥 100㎏目前！でも調子にのるな危険

ええやん！体重ええやん！ええ感じやん！

ここ最近は絶好調！もうハッピーそのものや～😆



ただね、過去のダイエットではこういう「調子ええとき」に限って悪いことが起きてきたんです💦

ついテンション上がって普段しないことをしがちで…



🏞️ 準備運動もせずハイキング → 足をくじく

🏋️ いきなり高重量の筋トレ → 手首を痛める

🤧 風邪で寝込む → 有酸素も筋トレも中断…



調子にのると、だいたいロクなことにならん🤣



だからこそ今は――

✅ いきなり変なことをしない

✅ 新しいことはしっかり準備してから



これを守って、調子ええときほど 緊張感をもって過ごすぞ💪



とはいえ、まだローファット切り替え数日目。

これから停滞期もくるやろうし、その時に備えて新しい挑戦は準備して待機や！



でもでも……

いよいよ100㎏ジャストが見えてきたーー！

夢の2桁まで、あと少し。



✨ 待ってろ100㎏、待ってろ2桁！ ✨