なやはらのデブログ

⚾💤【ワールドシリーズと謎の股関節痛！デブ脱出への道🔥】

昨日は3連休の中日ということで、

の〜んびり過ごしました😴✨

といっても実際は、朝から

ワールドシリーズ観戦⚾ →昼までゴロゴロ💤笑

試合が終わってからようやく活動開始！

よっしゃ運動するか〜！💪と思ったら…

左足の付け根が激痛💥

以前からちょこちょこ痛かったんですが、

昨日はもう爆発💣

踏み台昇降してても「ぐぬぬっ！」ってなるレベル。

思わず声出ました笑

特に重い物を持ったわけでもないし、

筋トレで無理したわけでもないのに…ほんま謎🤔

ということで踏み台昇降は控えめにして、

エアロバイク🚴‍♂️ 中心へ切り替え！

……が！

こっちもこっちで 膝が痛い😇 笑

エアロバイクって膝に優しい運動のはずやのに！？

もう身体がバグってる気がします💀

まぁ、アラフォーですからね。

そりゃあ、あちこちガタきますわ😂

でも結局のところ、

「デブがすべての根源」 なんですよね😇

痩せればきっと全部解決！！（多分）

明日は脱デブ！！🔥🔥🔥

🏃‍♂️💥#ワールドシリーズ観戦中 #股関節痛 #デブ根絶計画