2012.08.03
テーマ： オトナのキレイを作るもの(50)
カテゴリ： カテゴリ未分類
さっきまでTVでロングブレスダイエットの特集やってました
![【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム [ 美木良介 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4223%2f9784198634223.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4223%2f9784198634223.jpg%3f_ex%3d80x80)
なんともまぁ、次から次へと色々なダイエット法が出てくるものですね！
本当に２週間でくびれが出来るとするならば素晴らしい。
ロングブレスほど短期間で効果的では無く
非常に地味で効果が薄いですが
オリジナルのストレッチとヨガを
こつこつやって
ようやく最近くびれなる物が出来てきました
体重が増えれば腹部や二の腕などついて欲しく無い所に
脂肪がついてしまう妙齢なので
出来るだけ体重をキープしながら（普通より多目１５６ｃｍ、４６．５ｋｇ）
しぼれるところはしぼるように
地味にヨガとオリジナルのストレッチ続けてます
休みたい日もありますが一日サボると真面目に
身体に緩みがでます。あと、肩や腰、膝など油が回らないみたいに
ぎくしゃくするの（爆）
なんだか、切ない年頃です・・・。
ゆっくり身体を休めたい日も身体を休めると心休まらず、といった感じ。
【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム [ 美木良介 ]
価格：1,680円（税込、送料別）
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ロングブレスほど短期間で効果的では無く
非常に地味で効果が薄いですが
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