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ドマニ龍

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２０１１年２月１７日～

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2006.06.08

　いろんなところで【朝市】がありますが・・・〈‘行ってみたい朝市’〉ですが、ちょっと遠い～～～‘県内で最大規模’だという。。。【名取市の“閖上（ゆりあげ）港朝市”】！！

　‘新鮮‘な“魚”、“野菜”、“乾物”などのほか日用雑貨“まで買え・・・あらら＾「屋台」も並んで【お祭り気分で楽しめる】といっています～～～〈日曜と祭日限定で朝の６時から９時まで〉だから＾遠くて行けない＾のが残念！！

　【早起きは三文の徳】と＾よく言われますが・・・〈早起きはやはり得〉なのかもね～～～いつもより【５分でも１０分でも早起きする】だけで＾気持ちも行動も‘ゆったり’だよね！！

　‘大脳’が休んでいる「ノンレム睡眠」と‘脳’が＾やや活動的な「レム睡眠」が＾互いに〈３回から６回繰り返されている〉そうだから・・・【‘レム睡眠’前後の〈浅いノンレム睡眠‘の時】に＾目を覚ます】ようにすると～～～自然に＾すっきり起きられる＾とか！！

　‘朝日を浴び’たり＾‘着替え’たり、‘歯を磨い’たり、“朝食”をとったり、あらら＾“朝シャン”もでき＾また＾外で‘背伸び’などをする余裕もでき・・・【五感を刺激する朝の習慣が自然と】なり～～～それと、〈朝の挨拶の“お早う”を＾家族や近所同士の掛け合い＾をしていると＾ますます【頭がハッキリ】となる！！

　そして〈余裕をもって＾プチな贅沢なひととき〉も味わえるから・・・早起きして‘美味しい日本茶’を＾ゆっくりとね～～～【朝茶を飲む心のゆとり】もでき！！

　〈朝茶は七里帰っても飲め〉といわれますが・・・【“朝茶”は‘難逃れ’だ】と言うように〈朝に‘お茶’を飲むことは＾縁起担ぎにもなり＾健康にもいいです〉よね～～～早起きをして＾毎朝の習慣で〈丁寧に美味しくお茶を入れてチョッピリ贅沢な気分も味わえます〉から！！

　‘曇り空’の「庭」で＾いっぷく（￣ー￣）y-~~~~ほぉ・・＾しながら、〈早起きすれば＾午後の時間にも‘ゆとり‘ができたりする〉から【早起きは三文の徳】かもね～〉と思った今朝でした。

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