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２０１１年２月１７日～

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2008.01.26

　今日は晴れです（少々曇ってはいますが）！！

　地下鉄のホームに立っていると＾ＢＧＭ（演奏だけ）が静かに流れているから＾何気なく聴いています・・・流れている曲の中で＾耳に残っているのは＾‘ヘイズ’作曲の「冬の星座」～～～‘堀内敬三’訳詩の＾歌詞も素晴らしいから＾口ずさみたくなります！！

　♪　木枯らし　途絶えて　冴ゆる空より・・・♪もの皆憩える　しじまの中に・・・♪きらめき揺れつつ星座は巡る　♪　～～～好きな歌詞です！！

　冬は＾より星座が美しくなりますよね・・・そういえば＾最近は天候が良くないから＾星座を楽しむってことが少なかった感じ～～～夜空が綺麗で澄み切った空をリラックス状態で眺めたいネ！！

　目の疲れを癒すには・・・日中は緑を多く見る、夜は夜空の星を見る、と目に優しいといわれますよね～～～習慣づけないと＾なんて思ったりもします！！

　目に優しい日常生活はというと・・・疲れ目には目の筋肉を解すためのマッサージ、それと＾読書や勉強のときは＾背中を真っ直ぐに伸ばして頭を少しめに向けた状態が良いそうですし、食事はバランスの良い食事（目にいい食べ物を取り入れて）例えば＾ブルーベリーなどを毎日食べるとか～～～そして＾夜空の星を数分見上げる、などを習慣にしたほうが良いのだそうです！！

　晴れている庭で＾（＾。＾）ｙ－．。ｏＯ＾しながら＾今晩は「星座が見られるかもしれない」と思いつつ、目に良い日常生活の習慣をつけるためにも夜空を見上げてみようかな～と思っていた今朝でした。

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