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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年06月06日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(7155)
カテゴリ： 仕事
今日は 会社では上司も直属のチーフもお休み
。統括チーフと元・直属のチーフは出社して
いたものの、席が離れていますので、 私的には少し平和な１日 でした
気分はそれ程すぐれませんが 、調子が悪いのを引きずっているので仕方ないです。
調子の悪い時は本当に人と話すのも接するのも嫌なんですけど、会社に行って仕事をして
いるからには、人との関係は絶てるものではありませんので、我慢・我慢です。
昨日は精神的にも体力的にも本当にキツかったのですけど、 今日は…まぁ持ち直したかな
そこそこ に。あくまでも、 そこそこ に。力を入れずに。
その日中に出来ることがあっても、なんとなく気分が乗らないものは明日に回すような
運用を取っていたので自分としても楽でした。
よーく考えてみると、来週ぐらいまでは少し手が空き気味な状態です。
主治医の先生が繰り返しおっしゃっている 「仕事は６割の力で。頑張っては駄目です。」
というお言葉は、 しばらくは実践出来るかも 。
余談なんですけど、 昨日から会社の野球部が都市対抗野球の練習に入ってます
予選は週末から だそうなんですが、今回は東京ドームまでいけるかどうか。
年々戦力が落ちているようなことは聞いているのですが、私の所属している事務所には７人？
ぐらい野球部員がいるので、職場的には皆で応援しています。
今年、 東京ドームの本戦 に行けることになったら、私は ドーム応援には行こうかな～
楽しそうだし。 楽しみを作って、それに向かって日々働ければいいですよね
さて、昨日は先生からもらった 睡眠薬（マイスリー）のおかげ で、すぐに眠りにつくこと
が出来ました。
２２時半就寝→午前４時半起床・再就寝→午前５時半起床・再就寝→午前６時起床。
まぁまぁのペース だと思います。
朝方に眠りが浅くなるのは仕方ないと思いますので、夜中に起きさえしなければ…。
そこそこ眠れたようで、起きた時の気分も悪くはなかったです
昨日よりは体がちゃんと動きました 。
昨日は本当にダルくて眠くて、 ”このままだと今週どこかで１日休んだ方がいいかも” って、
会社を滅多に休もうと思わない私が 音を上げそうになっていました
朝・晩に服用するドグマチールも効いているようです。
この調子ならば何とか休まずにいけるかも 。
眠りが安定するまでは、就寝前にきちんとマイスリーを飲もうと思います。
「ご飯をモリモリ食べると、元気が出るよ～
そ、そうだね、大ちゃん。多分ね…。
実は 最近あまり食欲がない 私。
ご飯量を減らしても、オヤツは食べたいというタイプだったのに、 最近オヤツもほとんど
口にしなくなってきました
ご飯を食べないと両親に心配されるので、と（仕方なく） ご飯は量を少し減らしつつ３食
きっちり食べています 。
昨日、会社の診療所で同期の友人に 「痩せたんじゃない？」 と言われて 「そうかなぁ？」 と
思ったので、夜に久しぶりに体重計に乗ってみたら、 確かに少し体重が減ってました
でもオヤツを食べないだけで痩せるということは、 私は今まで間食が多かった ということ
でしょうか(汗)ある意味反省…。 間食も適度に…ですね 。
さて、明日はどんな１日になるでしょうか。
今夜は朝までぐっすり眠れますように 。マイスリーさん頼みますよ～。
いたものの、席が離れていますので、 私的には少し平和な１日 でした
気分はそれ程すぐれませんが 、調子が悪いのを引きずっているので仕方ないです。
調子の悪い時は本当に人と話すのも接するのも嫌なんですけど、会社に行って仕事をして
いるからには、人との関係は絶てるものではありませんので、我慢・我慢です。
昨日は精神的にも体力的にも本当にキツかったのですけど、 今日は…まぁ持ち直したかな
そこそこ に。あくまでも、 そこそこ に。力を入れずに。
その日中に出来ることがあっても、なんとなく気分が乗らないものは明日に回すような
運用を取っていたので自分としても楽でした。
よーく考えてみると、来週ぐらいまでは少し手が空き気味な状態です。
主治医の先生が繰り返しおっしゃっている 「仕事は６割の力で。頑張っては駄目です。」
というお言葉は、 しばらくは実践出来るかも 。
余談なんですけど、 昨日から会社の野球部が都市対抗野球の練習に入ってます
予選は週末から だそうなんですが、今回は東京ドームまでいけるかどうか。
年々戦力が落ちているようなことは聞いているのですが、私の所属している事務所には７人？
ぐらい野球部員がいるので、職場的には皆で応援しています。
今年、 東京ドームの本戦 に行けることになったら、私は ドーム応援には行こうかな～
楽しそうだし。 楽しみを作って、それに向かって日々働ければいいですよね
さて、昨日は先生からもらった 睡眠薬（マイスリー）のおかげ で、すぐに眠りにつくこと
が出来ました。
２２時半就寝→午前４時半起床・再就寝→午前５時半起床・再就寝→午前６時起床。
まぁまぁのペース だと思います。
朝方に眠りが浅くなるのは仕方ないと思いますので、夜中に起きさえしなければ…。
そこそこ眠れたようで、起きた時の気分も悪くはなかったです
昨日よりは体がちゃんと動きました 。
昨日は本当にダルくて眠くて、 ”このままだと今週どこかで１日休んだ方がいいかも” って、
会社を滅多に休もうと思わない私が 音を上げそうになっていました
朝・晩に服用するドグマチールも効いているようです。
この調子ならば何とか休まずにいけるかも 。
眠りが安定するまでは、就寝前にきちんとマイスリーを飲もうと思います。
「ご飯をモリモリ食べると、元気が出るよ～
そ、そうだね、大ちゃん。多分ね…。
実は 最近あまり食欲がない 私。
ご飯量を減らしても、オヤツは食べたいというタイプだったのに、 最近オヤツもほとんど
口にしなくなってきました
ご飯を食べないと両親に心配されるので、と（仕方なく） ご飯は量を少し減らしつつ３食
きっちり食べています 。
昨日、会社の診療所で同期の友人に 「痩せたんじゃない？」 と言われて 「そうかなぁ？」 と
思ったので、夜に久しぶりに体重計に乗ってみたら、 確かに少し体重が減ってました
でもオヤツを食べないだけで痩せるということは、 私は今まで間食が多かった ということ
でしょうか(汗)ある意味反省…。 間食も適度に…ですね 。
さて、明日はどんな１日になるでしょうか。
今夜は朝までぐっすり眠れますように 。マイスリーさん頼みますよ～。
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