PR
さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2007年06月07日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6792)
カテゴリ： 仕事
今日の私は…調子が悪い１日でした
すみません、また文字色がグレー一色で（＞＜）
朝から気力も体力も全て落ちていて、いつもにも増してふにゃ～っとしながら会社に向かい
ました。しかも、そういう日に限って、通勤電車は満員で座れないものです。
朝から通勤で疲れきって、会社への道のりが遠く感じました。
自分の席に座っても、妙にな脂汗がじと～っと額に浮かんできます。
こりゃまずいかな、と思っていたら、書類を置きにきた課長がのん気に「ところで火曜日
（の診察）はどうだった？」なんて聞いてくるものだから、「はぁ…」と答えたきり次の
言葉が出てこない。それを体調の変化なしと判断した課長は「変わりなさそうだね」と
ち、違う、違うのに…体調が悪いから困ってるのに…。今の私は薬漬け～
いくら他人とはいえ、部下が仕事を発症理由としたうつ病による体調不良で今も苦しんで
いるのだから、軽く扱われてしまうと悲しいものが…。
それに、いくら朝早いとはいえ隣の課には出社している人もいるんだから、そんなに人の
いる近くでうつ病に関わる体調の話をしないで欲しいわ。配慮が少し足りないのでは…。
…ボーっとしていると席でじわわ～と勝手に涙が出てきます。
ま、こんな感じで体調不良に加えて、更に情緒不安定になってしまって絶不調でした。
定時になってからは、人に仕事の事で話しかけられても、「そうですねぇ」なんて言いな
がらお愛想笑いをすること自体、疲れて仕方なかったです。
自分から人の話の輪にも入って行きたくない。相槌を打つのも面倒くさい。
が、それがまた苦痛でした
とにかく、今日は何をしてもダメだろうと思ったので、いつも余分に持ち歩いているデパス
（精神安定剤）を仕事の途中で飲んで、少しずつ自分を落ち着かせることにしました。
デパスの効果は目覚しく、情緒不安定は徐々に治まってきたので助かりました。
やっぱり来週、診療所に行ってデパスを倍に増やしてもらうようにお願いしなくては
状態。
２３時就寝→午前４時半起床・再就寝→午前５時半起床・再就寝→午前６時起床。
ほとんど昨日と同じパターンです。
でも眠りが少し浅かったようで、昨日ほどすっきりとした目覚めではありませんでした。
睡眠がいかにしっかり取れるかで、その日の体調が決まると言っても過言ではなさそうです。
多分、ドグマチールの効果は十分出ていると思いますけど、何せ情緒不安定な時は安定剤の
方が私はよく効きます。デパスは以前に頓服で余分に出してもらっている分の手持ちがある
ので、しばらくはそのお薬で朝から凌ぐようにしたいと思います
とにかく、無理は禁物。今までの経験上、調子の悪いな日は何をしても、必死に努力しても
ダメなのは自分でも分かっていますので「今日はダメだ」と思ったら、ダメなりにその流れ
に乗って過ごさなくてはいけないと思っています。
明日、体調については直属のチーフにお話することになっていますので、チーフから課長に
話をしてもらって、多少なりとも配慮をしてもらえるようになれば、私としてもいい方向に
進んでいけないかな、と甘い考えを持っています
自分でどうにもならない時は、上司にお願いして何とかしてもらうしかありません。
とりあえず、新しい仕事に対するストレスについては自分で乗り越えるしかありませんので、
それ以外の私のストレスの元を少しでも取り除いてもらえますように…。なむなむ…
「お腹空いたな～。何かいいものはないかな」
大ちゃん、食卓の上を見ても、
大ちゃんの食べ物は何もないよ
は～。家に帰ってきて、両親に会社での出来事を話したり、大ちゃんの様子を見たりすると
少し心が和みます
両親に、会社で今日はこんな妙な電話がかかってきたとか、こんな仕事でハマったとか、
こう人から言われて傷ついたとか、色々話していると少しずつ自分が冷静になってきます。
今の私にとっては、家族と大ちゃんの存在が大切な”癒し”です。
さて、今日も睡眠薬（マイスリー）のお世話になることにしましょう。
今夜こそぐっすりしっかり眠れますように。
すみません、また文字色がグレー一色で（＞＜）
朝から気力も体力も全て落ちていて、いつもにも増してふにゃ～っとしながら会社に向かい
ました。しかも、そういう日に限って、通勤電車は満員で座れないものです。
朝から通勤で疲れきって、会社への道のりが遠く感じました。
自分の席に座っても、妙にな脂汗がじと～っと額に浮かんできます。
こりゃまずいかな、と思っていたら、書類を置きにきた課長がのん気に「ところで火曜日
（の診察）はどうだった？」なんて聞いてくるものだから、「はぁ…」と答えたきり次の
言葉が出てこない。それを体調の変化なしと判断した課長は「変わりなさそうだね」と
ち、違う、違うのに…体調が悪いから困ってるのに…。今の私は薬漬け～
いくら他人とはいえ、部下が仕事を発症理由としたうつ病による体調不良で今も苦しんで
いるのだから、軽く扱われてしまうと悲しいものが…。
それに、いくら朝早いとはいえ隣の課には出社している人もいるんだから、そんなに人の
いる近くでうつ病に関わる体調の話をしないで欲しいわ。配慮が少し足りないのでは…。
…ボーっとしていると席でじわわ～と勝手に涙が出てきます。
ま、こんな感じで体調不良に加えて、更に情緒不安定になってしまって絶不調でした。
定時になってからは、人に仕事の事で話しかけられても、「そうですねぇ」なんて言いな
がらお愛想笑いをすること自体、疲れて仕方なかったです。
自分から人の話の輪にも入って行きたくない。相槌を打つのも面倒くさい。
が、それがまた苦痛でした
とにかく、今日は何をしてもダメだろうと思ったので、いつも余分に持ち歩いているデパス
（精神安定剤）を仕事の途中で飲んで、少しずつ自分を落ち着かせることにしました。
デパスの効果は目覚しく、情緒不安定は徐々に治まってきたので助かりました。
やっぱり来週、診療所に行ってデパスを倍に増やしてもらうようにお願いしなくては
状態。
２３時就寝→午前４時半起床・再就寝→午前５時半起床・再就寝→午前６時起床。
ほとんど昨日と同じパターンです。
でも眠りが少し浅かったようで、昨日ほどすっきりとした目覚めではありませんでした。
睡眠がいかにしっかり取れるかで、その日の体調が決まると言っても過言ではなさそうです。
多分、ドグマチールの効果は十分出ていると思いますけど、何せ情緒不安定な時は安定剤の
方が私はよく効きます。デパスは以前に頓服で余分に出してもらっている分の手持ちがある
ので、しばらくはそのお薬で朝から凌ぐようにしたいと思います
とにかく、無理は禁物。今までの経験上、調子の悪いな日は何をしても、必死に努力しても
ダメなのは自分でも分かっていますので「今日はダメだ」と思ったら、ダメなりにその流れ
に乗って過ごさなくてはいけないと思っています。
明日、体調については直属のチーフにお話することになっていますので、チーフから課長に
話をしてもらって、多少なりとも配慮をしてもらえるようになれば、私としてもいい方向に
進んでいけないかな、と甘い考えを持っています
自分でどうにもならない時は、上司にお願いして何とかしてもらうしかありません。
とりあえず、新しい仕事に対するストレスについては自分で乗り越えるしかありませんので、
それ以外の私のストレスの元を少しでも取り除いてもらえますように…。なむなむ…
「お腹空いたな～。何かいいものはないかな」
大ちゃん、食卓の上を見ても、
大ちゃんの食べ物は何もないよ
は～。家に帰ってきて、両親に会社での出来事を話したり、大ちゃんの様子を見たりすると
少し心が和みます
両親に、会社で今日はこんな妙な電話がかかってきたとか、こんな仕事でハマったとか、
こう人から言われて傷ついたとか、色々話していると少しずつ自分が冷静になってきます。
今の私にとっては、家族と大ちゃんの存在が大切な”癒し”です。
さて、今日も睡眠薬（マイスリー）のお世話になることにしましょう。
今夜こそぐっすりしっかり眠れますように。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[仕事] カテゴリの最新記事
-
とりあえずメンヘル３種 2011年01月12日
-
落ち着いた 2010年11月25日
-
イライラと頭痛 2010年11月24日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
