太田典生の「毎朝１話」良い話のおすそ分け

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2017.06.28

面白おかしく　１８

カテゴリ：この世は「面白　可笑しく」が一番

名古屋鉄道副社長だった犬飼栄輝さんは言います。

一日一回、自分を褒める。
寝る前に一日を振り返ると、褒めることよりも悔いや反省ばかりだが、
反省した後で、「そやけど、あんたようやったな」と自分を褒めてやれば、
悔いが消えて「明日も頑張ろう」という勇気がわいてきます。

一日十回、腹の底から笑う。
たえず周りを笑わそうと思っていると、
周りが笑うのを見て、つい嬉しくなって、こちらも笑ってしまう。

深呼吸すれば、イライラ、腹立ちも治まる。
つい怒鳴りたくなるときもやると良い。
まとめて百回と思うと難しいが、１０回ずつ１０回やればいい。

一日千字、書く。
書くことは考えることだから、考える力がつくし、老化防止にもなる。
友人や知人、得意先にせっせと葉書を書いたり、
会社では努めてレポートを書くと良い。

一日万歩、歩く。
健康のために、一日２時間半程度歩けばよい。
乗り物をできるだけやめて歩いたり、
現場廻りをすれば智慧の素になる情報も落ちている。

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