栞のブログ

今回は私は飲むのが目的でしたので。
私はアルコール飲み放題にしました。
夫は下戸なので、ソフトドリンクの飲み放題。

一応、３杯飲んだら元取れる！と思ってペース上げて飲んだつもりでしたけど、お腹いっぱい３杯しか飲めなかった。。
食べる方は控えめにしました。
はち切れそうなお腹で、姿勢よく帰りました

翌日、翌々日の夜ご飯はもやし、トマト、キュウリ、豆腐でカロリー調整。


昨日のラン
5.03ｋｍ
36：43
7：18/ｋｍ

多分だけど、外側に重心がいっているようで、走り終わるとほぼ毎回骨盤？が痛くなるので、歩き方から修正中