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さみ888
samiの部屋へようこそ！！ 私のずぼらな日々の日記と、大好きなスイーツ！そして簡単朝ご飯などなどのブログです！ ちょっと、遊びに来たよ！！って感じで来ていただけると嬉しいです！！
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2021.09.18
カテゴリ： レコーディングダイエット！！
みなさんこんにちは。samiです。
いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。
台風がやってくるようですね・・・
こんな日は家にこもっていたいのですが
そうもいかず・・・
コロナで、家にこもっていたいのですが
そうもいかず
そういいながら、いつものように働く皆さん！！
今日も元気にがんばりましょう！
わたしも頑張ります！
ということで、レコーディングダイエットです。
あまりダイエットの効果は見えてきませんが
続けてみたいと思います。
🌟現在の体重現5９.６Kg
目標：半年で５Kg減量
本日の食事
朝：ご飯１杯
きゅうりの漬物
昼：ネギトロ丼
夜：ナスの炒め物
アスパラガスのサラダ
きゅうりの漬物
漬けまぐろ
コーヒー１杯
反省
一日の食事のバランスが悪いことに気が付き
色々な種類の食品を取るようにこころがけようと思います。
食べる量も、朝、昼、晩と
偏らないようにしよう！！
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最後まで読んでいただいてありがとうございます。
みなさんこんにちは。samiです。
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台風がやってくるようですね・・・
こんな日は家にこもっていたいのですが
そうもいかず・・・
コロナで、家にこもっていたいのですが
そうもいかず
そういいながら、いつものように働く皆さん！！
今日も元気にがんばりましょう！
わたしも頑張ります！
ということで、レコーディングダイエットです。
あまりダイエットの効果は見えてきませんが
続けてみたいと思います。
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目標：半年で５Kg減量
本日の食事
朝：ご飯１杯
きゅうりの漬物
昼：ネギトロ丼
夜：ナスの炒め物
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