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みなさんこんにちは。samiです。
いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。

思うように、体重が落ちません・・号泣
少し食事は制限しているつもりですが
朝が少なく、夜食べるのは
やっぱり良くないですね。しょんぼり

反省に反省を重ねて
新たな気持ちでがんばります!!




目標:半年で5Kg減量


本日の食事

朝:なし


昼:天津麺


夜:エビフライ
  野菜炒め
  きゅうりの漬物

反省
お昼にこってりした物が食べたくなって
なんと王将に行って
これまたこってりの
天津麺を食べてしまった・・・

これダメでしょう!!

取りすぎたカロリーカットはこれかも!!
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最終更新日  2021.09.17 06:55:41
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